Keskiviikon lenkki oli poikkeuksellisen rankka ja oli ihan hurjan vaikea pitää sykkeet alle 150:ssä. Jouduin kolmesti hiljentämään vauhtia kävelyyn, kun sykkeet viiletti 160:ssä vaikka juoksuvauhti olikin todella rauhallinen. Matkaa kertyi hiukan yli 9km.
Mites teidän treenailut ovat sujuneet?:)
Huom, minulle on tehty erillinen juoksuohjelma yhteistyössä Vauhtisammakon kanssa. Lisää aiheesta löytyy tästä postauksesta:)
6 Comments
Haamu
15.11.2012 at 19:00Hyvä lenkki! Tiedän tunteet, kun on vaikea pitää sykkeet kurissa, mutta kyllä se siitä :)
Itsellä treenit sujuu hyvin, tänään oli kuuden liikuntapäivä putkeen ja tehtiin kaverin kanssa paritreeni Deadball-pallon kanssa. Huikea keskivartalotreeni :) Huomenna ansaittu lepo!
Mona
15.11.2012 at 20:42Loistavaa! :) Kuuden treenipäivän jälkeen on todellakin ansaittu lepopäivä!:)
M
15.11.2012 at 20:59Osaatko yhtään sanoa, että mikä leposykkeesi on?
Mona
17.11.2012 at 19:47En oo mittaillu mutta tosi villi veikkaus että ehkä joku 70 pintaan…..:)
Johanna
16.11.2012 at 08:52Tykkään kyllä hurjasti paitsi sun postauksista, niiden ulkoasuista! :)
Mona
17.11.2012 at 19:48Voi kiitos ihan hurjasti!! <3 :) Todella kiva kuulla, että pidät uloasuista. Pyrin aina mahdollisuuksien mukaan niihin kehittää jotain ekstraa:)