Duo treenit

Mukava toiminnan täyteinen tiistai taas takana. Ensin päivä duunissa, seuraavaksi kodin kautta ruotsin kurssille ja sieltä suoraan salille Cocon kanssa! Kylläpäs piristä ja oli huippu kivaa treenailla vaihteeksi taas kamun kanssa!:) Treenattiin käsiä, selkää, pikkusen jalkoja ja sit vielä vatsaaki. Aika monipuolisesti siis sitä sun tätä:) Ainiin, ennen treeniä hörppäsin nopeasti tehdyn “superpirtelön”. Tein aikasemmin jo pirtelöön pohjan, jota nyt maustin hiukan mustikoilla, puolukoilla, banaanilla ja kaurajuomalla. Pohjassa onkin sit niin paljon kaikkea, etten ees taida enää muistaa:D Ihan parsakaalista selleriin, että silleen;) 

Nyt lämpimään suihkuun ja äkkiä väsäämään kurnivalle masulle iltapalaa!:) Kuullaan ja kivaa iltaa ruudun sinne puolen.

Ai niin! Aamulla tulee kuvia niistä Yokin herkuista, ei me pelkästään asuja kuvattu;)