Luontainen hyvinvointi

Kävin keskiviikkona pitkästä aikaa urheiluhierojalla. Olen tehnyt pidempään jo todella antoisaa yhteistyötä Vauhtisammakon kanssa ja nyt Mikko tutustutti minut heidän hierojaan ja ravintoasiantuntijaan Tommi Sundqvistiin. Pääsin yhteistyön kautta tunnin selkä- ja niskahierontaan. Voi jukra, että tekikin hyvää näille pökkelöille hartioille. Istun ihan hurjan paljon tietokoneella ja sen kyllä huomaa niska- ja hartiaseudulla. Hieronnassa ja hieronnan jälkeen käytettiin kunnon hevoslinimenttiä ja voin kertoa, että toimii!:) Hieronta yhdessä Galileon kanssa onkin melko tehokas paketti lihashuoltoa ajatellen!:)

Hieronnan lisäksi keskustelimme Tommin kanssa pitkän tovin terveydestä ja puhtaasta ruokavaliosta. Tommilla oli asenne todellakin kohdallaan ja meidän aatteet ruokavalion ja terveyden suhteen kohtasivat täysin. Hän on itse nuorena sairastunut pahasti ja sitä kautta kiinnostunut puhtaan ruuan merkityksestä terveyteen. Hyvinvointi lähtee sisältä ja ruokavalio on avainsana siinä. Tommi on pitänyt Naturanetti.fi nettikauppaa jo vuodesta 2007 asti. Suosittelen vierailemaan sivuilla, sillä siellä on todella paljon valikoimaa vitamiinien ja luontaistuotteiden saralla. Niiden merkitys terveellisen ruokavalion ohella on kuitenkin suuri. Itse koen, että nykyinen ruoka on niin prosessoitua, että siitä on lähes mahdoton saada kaikkia tarvittavia ravinteita. Suomessa etenkin D-vitamiinin saanti on todella surkuhupaisaa ja suositukset lähes naurettavia. Paras olisi, kun mittauttaisi säännöllisin väliajoin oman D-vitamiini pitoisuuden ja sitä kautta voisi määrittää itselleen sopivan annostuksen purkista otettuna.

Oli ilo tutustua Tommiin ja päästä vaihtamaan ajatuksia niin lihahuollosta, kuin terveellisestä elämästä noin laajemmalti katsottuna. Loistavaa myös, että samalla löytyi ammattitaitoinen hieroja! Se ei ainakaan omalla kohdallani ole nimittäin ollut itsestäänselvyys. Minusta hieronnan kuuluu tehota, mutta hierojan tulee kuitenkin ottaa hyvin huomioon asiakkaan tuntemukset ja muun muassa kysyä milloin sattuu liikaa. Tommin parinkymmenen vuoden hierojan kokemuksella oli selvästi osuutta siihen, että missään vaiheessa ei tarvinnut alkaa itkemään, mutta hieronta kuitenkin tuntui ja auttoi jumissa oleviin lihaksiin! Voin siis ehdottomasti suositella Tommia, mikäli jollakin on hyvä hieroja hakusessa täällä Turussa.