Kevyt ja helppo kotitreeni!

Kevät ja kesä on mennyt omalta osaltani liikunnan saralla melko heikosti. Voimia ei ole ollut juuri mihinkään. Välillä tuntuu, että ei muuta jaksaisi tehdä, kuin nukkua. Päätin, että koitan kuitenkin tehdä päivittäin edes pientä aktiviteettiä, jotta pää pysyisi kasassa:D Pyysin Eetua helppimään suunnittelemaan ihan kevyen viikko-ohjelman treeneille ja ajattelin jakaa tämän super kevyen kotitreenin täällä bloginkin puolella, kun istagramissa siitä kyseltiin!:) Mikäli jollain on siis hankaluuksia päästä sohvalta ylös liikkeelle, tällä treenillä on hyvä aloittaa. Hiki kyllä tulee, mutta kokonaisuus on nopeasti tehty ja vaativuutta voi toki lisätä nostamalla toistojen määrää ja kahvakuulan painoa!:)

Keräsin treenimotivaatioksi myös pienen kollaasiin kivoista urheiluvälineistä!:) Välineurheilu ainakin motivoi allekirjoittanutta aina kummasti;)