Kehonhuoltopäivä

Mainitsin viime viikolla Your body is a reflection of your lifestyle– postauksessa kirjoittelevani putkirullailun lisäksi muitakin vinkkejä kehonhuoltoon. Sain ilokseni jo aikaisemmin kesällä Estimar Oy:ltä viestiä ja pääsin heille testaamaan itseäni kiinnostavia palveluja. Terveysintoilijana hurahdin muutamaan erityisesti ja tässä vähän vinkkiä niistä tänne blogin puolelle.

Teimme sarjana kolmen hoidon kokonaisuuden, joka on tarkoitettu erityisesti kiputilojen laukaisemiseen, kehon puhdistukseen ja yleiseen kehon kunnossa pitämiseen. Ensimmäisenä teimme Monan kanssa 30 minuutin galileo harjoituksen, josta siirryin 45 minuutin hierontaan Raimolle ja viimeisenä vielä sujautin jalat 30 minuutin Aqua Detox jalkahoitoon.

Galileo oli itselleni jo entuudestaan tuttu vaikkakin tällä kertaa sain vielä lisää näkökulmaa laitteeseen. Olen nyt myös aika vakuuttunut siitä, että aion vielä joku päivä hankkia meille kotiin galileo laitteen! Kotiin nimittäin myydään kuvissa näkyvää laitetta sirompaa vehjettä samalta merkiltä, joka on myös todella tehokas. Sille olisi paljon  käyttöä meidän perheessä molemmille. Itse olen laiska menemään tarkkojen aikataulujen mukaan ja minulle kaikkein parhain aika galileo harjoituksille olisi heti ensimmäisenä aamulla tai viimeisenä illalla, joten kotona tällainen olisi aivan täydellinen. Tosin ennen kuin tätä melko kallista vempainta kotiin pystyy hankkimaan tulen varmasti käyttämään sitä etenkin silloin, kun kroppa vaatii erityistä huolto. Galileota suositellaan treenattavan 2 kertaa viikossa, jotta sillä saavuttaa tuloksi. Minä voisin kyllä aloittaa vaikka jokaisen aamun tällä! :D Hyvä vaihtoehto aamulenkille;)

Galileohan on suunniteltu alunperin kosmonauteille ehkäisemään luukatoa ja lihasten heikkenemistä. Galileon nykypäivän vaikutukset ovat ihan hurjan laajat ja siitä on apua lähes kenellä vain. Sillä hoidetaan myös liikuntarajoitteisia, joten se sopii ihan oikeasti minkä kuntoisille tahansa. Galileosta kattavammat tiedot löytyy Estimarin sivuilta täältä. Itse huomaan galileon käytöstä jo heti ensimmäisten minuuttien jälkeen miten veri lähtee kiertämään kunnolla kehossa ja lihakset tekee töitä. Ihan mahtavaa mikä vaikutus sillä on niska- ja hartiaseudulle. Tällainen laite pitäisi ihan oikeasti löytyä jokaisesta toimistosta.

Hieronnassa olen käynyt pitkään säännöllisen epäsäännöllisesti. Yleensä silloin, kun hartiat ja niska ovat menneet niin jumiin, ettei pää tunnu kääntyvän. Tyypillistä varmaan monelle..(?). Tällä kertaa Raimon hieronnassa käydessäni kerrankin hartiat eivät olleet mitenkään erityisen jumissa. Oli oikeastaan super kiva olla hierojalla niin, ettei vedet valuneet silmistä ja olo ollut kuin jyrän alle jäänyt:D Vaikkakin kyllä kallonpohjan lihakset ja niska kummasti oli jumissa, vaikkei normaalissa olossa niin siltä tuntunut. Olen käynyt monilla eri hierojilla ja Raimo sai erityis plussaa siitä, että ottaa asiakkaan todella yksilöllisesti vastaan. Aluksi käytiin ilman kiirettä läpi perusjuttuja terveydentilasta ja yleisesti elämäntavoista. Ennen hierontaa Raimo vielä tsekkasi ryhtiä ja osasi jo ennen hieronnan aloittamista sanoa missä oli jumitustiloja ja pinteitä! Turhaan ei Mona kehunut heidän hierojaa ja voinkin lämpimästi suositella Raimon palveluja. Hänet saa parhaiten kiinni puhelimitse numerosta 040 766 8384, mutta hieronnan voi varata myös Estimarin nettisivujen kautta.

Viimeisenä vielä minulle täysin uusi tuttavuus nimittäin Aqua Detox! Olen käynyt nyt kahdesti Estimarilla Aqua Detox hoidossa ja huomannut käytännössä sen voimakkaan vaikutuksen. Tämä kiinnosti minua erityisesti sillä netti on pullollaan puolesta ja vastaan mielipiteitä. Minä terveysintoilijana rakastan kaikkia tällaisia puhdistusjuttuja ja todella mielenkiinnolla upotin jalat Aqua Detox laitteeseen. Hommahan toimii niin, että laiteeseen kaadetaan lämmin vesi ja laite muodostaa veteen kehon biosähköistä varausta vastaavan sähköenergiakentän. Kuulostaa melkoiselta :D Jalkoja pidetään kylvyssä 30 minuttia, jonka aikana vesi muuttuu .. öööö.. todella etovaksi! Tutkimusten mukaan veteen erittyy kehosta runsaasti nitraatteja, ammoniakkia, fosfaatteja, metalleja yms. Puolen tunnin jälkeen vesi on siis aivan tumman ruskeaa ja kokkareista:O Yök.. Aqua Detox on kehon puhdistava hoito, joka kiihdyttää aineenvaihduntaa ja aktivoi verenkiertoa. Molempien hoitojen jälkeen huomasin omassa olossani todella muutoksen. Ensinnäkin palelin ihan järjettömästi hoitojen jälkeen. Molempina kertoina väsähdin myös aivan totaalisesti ja unta ei tarvinnut odottaa yhtään! Itse olen monesti pohtinut sitä miten paljon keho kerää kaikkia ylimääräisiä myrkkyjä ruuasta, ympäristöstä ja kosmetiikasta. Tällainen puhdistushoito onkin omiaan auttamaan kehon omaa puhdistusjärjestelmää myrkkyjen kierrossa. Laitetta käytetään Saksassa mm. syövästä toipuneiden lasten kuntoutuksessa. Aqua detox on super mielenkiintoinen ja mikäli teillä on siitä pidempiaikaisia kokemuksia kuulisin niitä todella mieluusti!! Lisää infoa laitteesta löytyy Estimarin sivuilta täältä.

Kaiken kaikkiaan tämä kolmen hoidon setti oli mega rentouttava. Hoitojen jälkeen kropassa ei juuri kiristyksiä tuntunut. Yöllä sai rampata normaalia useammin vessassa ja kroppa tuntui seuraavana aamuna todella “kevyeltä”.

Voisin hyvin ajatella tekeväni tällaisia puhdistuskuureja muutaman kerran vuodessa. Etenkin stressaavien työputkien tai koulujaksojen päätteeksi tällainen on täydellinen tapa puhdistaa kroppaa kuormitukselta ja samalla antaa aikaa itselleen. Olen kyllä super iloinen, että tulin tavanneeksi Monan Estimarista. Hänen kaltaisiltaan tyypeiltä saa niin paljon energiaa ja inspiraatiota hyvinvointiin. Mahtavaa, että meillä Turussa on tällainen yritys, joka tekee tärkeää työtä ihmisten hyvinvoinnin eteen <3 :)

Nyt laittakaahan kommentteja tulemaan mitä ajatuksia teillä heräsi etenkin tuosta Aqua Detoxista!! :) Luen erittäin mielenkiinnolla puolesta että vastaan mielipiteitä!! :)

(Hoidot tarjosi Estimar)