I Have Decided to Be Happy

Mulla on niin mahtava fiilis! Oon hyppinyt ja tanssinut monena päivänä ihan vaan riemusta ja ilosta, kun kaikki elämässä tuntuu menevän just niin kuin pitääkin. Niitä ärripurrihetkiä tulee kyllä aina vastaan, mutta niiden tullessa päätän, että hemmetti – mulla on aina mahdollisuus valita toisin. Voin aina päättää nähdä asiat toisin! Välillä ärsytys saattaa kestää kauammin ja toisinaan saan siirrettyä huonot hetket samantien pois. Eetu toimii mun parhaimpana kouluttajana tämän asian suhteen:D Eetu näkee kaiken aina tooooodella “järkevästi” ja kyseenalaistaa aina kaiken. Voin kertoa, että tunneihmisenä se ärsyttää joskus ja paljon! :D Itse innostut ihan 110:llä jostain ja toinen vaan järkeilee vieressä. Nooot. En kaipaa noina hetkinä järkeilyä vaan toisen innostujan kenen kanssa hyppiä ja tanssia ja huutonauraa riemusta. Usein mun innostus laantuukin Eetun järkeilyn johdosta ihan hetkessä. Tämän suhteen olen kuitenkin koittanut järkeistää itselleni sitä totuutta, että vaikkei toinen käyttäydykkään tismalleen samoin voin minä itse jatkaa riemunaurua juuri niin pitkään, kuin haluan. Olisi se sitten järkevää tai ei. Ei minun tapani ole ainut oikea. Hauska esimerkki tapahtui tänään, kun Eetu sai tietää ihan huikeasta muutaman kuukauden projektista, johon hänet valittiin! Itse melkein itkin ilosta ja olin soittamassa samaan aikaan koko suvun läpi. Eetu jatkoi spostilla muiden hommien läpikäyntiä tyynesti ja kysyin, että etkö sä ole yhtään itse innoissaan? Sain vastaukseksi hyvin tyynen “joo oon mä vähän innoissani” :D Täytyy sanoa, että meillä toimii tasapaino hyvin tässä asiassa ja täydennetään toistemme piirteitä;)

Viime päivinä olen saanut iloa ja onnea pienistä asioista. Eikä se itseasiassa ole ollut “vahinkoa” tai sattumaa. Olen lisännyt päivittäisiä meditaatiohetkiä yhdestä kahteen tai kolmeen ja pyrin tekemään mahdollisimman paljon asioita aina tietoisesti. Nämä toimet tuo niin paljon iloa päivään. Meditaatio ei itsessään aina ole helppoa. Eilen illalla mieli pomppi siellä täällä ja oli todella hankalaa pitää fokus oikein. Siitä se onnistuminen ja kehittyminen ihmisenä kuitenkin lähtee. Kun oppii tunnistamaan oman mielen oppii sitä ohjaamaan. Meditointi on todella vaikeaa välillä, mutta se kantaa hedelmän tulevaisuudessa. Sen olen todellakin huomannut ja kokenut. Olen oppinut, että minä en ole ajatukseni, eikä ajatukset ohjaa minua. Minä ohjaan ajatuksia. Positiiviset affirmaatiot muokkaavat mieltä ja ajan kanssa pystyy muuttamaan elämässä asioita, joihin haluaa muutoksia.

Jokailtainen kiitollisuuspäiväkirja pitää myös mielen kirkkaana ja muistuttaa keskittymään pieniin asioihin. Ystävät ja perhe, terveys ja koti ovat asioita, joista olen kiitollinen. Niiden lisäksi haluan päivittäin pohtia pienempiä asioita, jotka juuri kyseisenä päivänä ovat tehneet minut onnelliseksi. Tässä viimeaikaisia listauksiani.

• Puhtaat petivaatteet illalla nukkumaan mennessä. Ilta on mulle ihan pyhää aikaa (samoin kuin aamukin) , joten nukkumaan menon pitää aina olla nautinnollista.
• Hyväntekeväisyyteen viedyt talvivaatteet ja lakanat.
• Siivottu liinavaatekaappi täydellisine silitettyine riveineen. Rakastan silitettyjä petivaatteita. Ne tuovat mieleeni aina isoäitini, jonka vaatekaapin siisteys hipoo täydellisyyttä. Pienenä olin usein mummulassa yötä ja pääsin aina puhtaisiin petivaatteisiin nukkumaan mummun viereen. Vaari ajettiin sohvalle ;) Puhtaiden ja silitettyjen petivaatteiden tuoksu ja tuntu oli jotain niin ihanaa. Niiden lisäksi sain kainaloon aina vähintään kaksi mäyräkoiraa lämmittämään;) Ihania muistoja, joista olen äärimmäisen kiitollinen ♥
• Hauska PT tunti salilla ja samalla epämukavuusalueelle astuminen olkapäätreenin merkeissä.
• Ihanat uudet Niken lenkkarit.
• Mielettömät viestit ihanilta tyypeiltä ja bloggaajilta blogikonsultoinnin merkeissä. Olen todella kiitollinen, että päätin aloittaa konsultoinnin virallisesti ja pääsen näin myös tapaamaan huikean inspiroituneita ja innostuneita ihmisiä! Kunnon voimalähde tällaiset ihmiset!
• Ystävän kannustus ja myötäeläminen ulkomaille muuttamisessa. Vaikkemme itse nyt voikkaan lähteä pidemmälle reissulle, voin elää ulkomaan hetkiä ystäväni kautta:)
• Puhelu isoäidin kanssa, joka on löytänyt terveellisen ruokavalion tuoman hyvän olon ja kuulla hänen innostuksensa.
• Veljeltä saatu niskahieronta, kun pää oli niin jumissa, ettei meinannut koko nuppi kääntyä:D
• Äidiltä saadut viestit ja kuvat työhuoneen remontista. Toisen innostuminen saa aina itselleenkin innostuneen olon. Olen niin ylpeä äidistä, joka aloitti ravintovalmentajan työt juuri.
• Täysinäinen soijajogurtti kaapissa, vaikka luulin sen eilen loppuneen. Ihana Eetu oli huomannut tuoda sitä lisää.
• Yllä olevat kuvat toivat myös ison kiitollisuuden tunteen siitä, että meillä oli mahdollisuus matkustaa ja elää Aasiassa 6 kuukautta tänä vuonna. En voi sanoin koskaan kuvailla miten paljon sain tästä ajasta. Tuo matka aiheutti ikuisen kaipuun maailmalle, mutta juuri nyt on hyvä olla juuri tässä.

Ihanaa ja energistä keskiviikkoa rakkaat ♥ Olisin erittäin iloinen mikäli jaatte sanalla tai parilla teidän viimeaikaisia kiitollisuuden aiheita. Niitä ei voi kuulla koskaan liikaa:)

I have found happiness in small thing recently. I have always been kind of edge to edge person when it comes to feelings. At the one moment I can be exited about something and right after that I feel sad because of something else that just got into my mind. After I begun meditating frequently I have found some relief for this roller coaster ride and nowadays I more often find myself being just happy instead of having the rushes in the middle. One thing important is that we remember to pay attention towards the happiness and be grateful for the small things that make us feel good. I usually write those things, thing I am grateful for, down in the evening and right after I woke up in the morning. This is what makes them concrete for myself and brings even more happiness in my everyday life.