Tammikuussa pyrin (pakkasista huolimatta) tekemään paljon kevyitä hölkkälenkkejä. Niiden jälkeistä oloa ei voita mitään. Pyrin myös treenaamaan tehokkaasti kotona erilaisia kotitreenejä. Kayla on ikuisuussuosikkini samoin Tone It Up tyttöjen treenit. Pyrin myös jatkamaan päivittäistä joogailua, vaikka se olisi vaan muutama venytys päivässä. Myös meditaatio on iso osa päivittäistä hyvinvointia.
Treenien saralta on tammikuussa tulossa ainakin muutamia asupostauksia blogiin, mutta nyt toivoisin teiltä ideoita ja toiveita mitä muuta haluaisitte lukea treeneihin liittyen? Treenifilosofiaa, viikon treenit, päivittäistä treenipäiväkirjaa, treenivideoita, vinkkejä kotitreeneihin? Laittakaahan kommenttia tänne tai fb puolelle tulemaan!! :)
Ps. Muistakaa käydä osallistumassa treenivaate-arvontaan täällä. Voittaja julkaistaan jo alkuviikosta!
Ihanaa lauantaita murut <3
Workout mode is on! Let me know what you want to read from my blog about sports! Is it my workout principles, workout videos or something else? Let me know!! :) Have a nice weekend all <3
16 Comments
Kristiina Maria
9.1.2016 at 20:09Mun piti itseasiassa tulla just toivomaan treeniasuja! :) Ja erityisesti ulkoiluasuja ja mielellään mahdollisimman säänmukaisia. Sun my storysta on ollut kiva kurkkia mitä sulla on lenkillä päällä, jotenkin sellaiset realistiset asut on kivoja, kun ne inspiroi omaakin pukeutumista paljon. Stailatut asukuvat uutuustuotteista on siis myöskin tosi kivoja, mutta on kiva nähdä myös niitä ihan arkisia perusasuja, joissa tärkein kriteeri on ollut ulkona vallitseva säätila. Mä tykkään treenijutuista myös snapchatissa! :)
monasdailystyle
10.1.2016 at 10:31<3 < 3
Hei joo! Ulkotreeniasut on kyllä kaukana (etenkin näillä keleillä) tyylikkyydestä, mutta miksipä ei niitäkin joskus kuvailla :D
Ja hei kiva kuulla, että my story treenit kiinnostaa! :) Pitääkin tehdä ehkä sinne enemmän noita "arkisia" juttuja ja tänne sitten erikseen kuvattuja vähän enemmän juttu tyylisiä settejä:) KIITOS taas palautteesta, niinkos tiedät se on kullan arvoista :) Koitan olla jatkossa ahkerampi snapin kanssa. Välillä sitä ajattelee, ettei viitsi taas niitä samoja juttuja höristä, mutta pitää ottaa itseään niskasta kiinni;)
Ihanaa sunnuntaita sinne ihanalle <3
LeAnn
9.1.2016 at 20:45Kaikenlaiset treenijutut ovat kivoja lukea. :) Treenipäiväni olisi ainakin kuva ja tietty sekin, miten esim. ruokailet treenien jälkeen ja niitä ennenkin. Kaikki käy. :)
Ihanaa lauantai-iltaa!
monasdailystyle
10.1.2016 at 11:48Ihana kuulla LeAnn <3 Ja kiitos ideasta!!! :) Ihanaa tulevaa viikkoa sinne <3 <3
Emilia
9.1.2016 at 23:45Heippa! Vitsit.. yritin selata sun blogia viime vuoteen. Muistan kun sulla oli sellanen kartta mihen sai klikattua missä on käynyt. Mistä mahtaisin löytää sen?:) kiiitos paljon! Ja kivaa talven jatkoa.
monasdailystyle
10.1.2016 at 11:43Heippa!!! :) Postaus löytyy täältä: https://www.monasdailystyle.com/2015/01/30/countries-ive-visited/
Ihanaa talvea sulle myös <3 <3 :) Onko jotain reissusuunnitelmia tälle talvelle vielä? ;)
Ansku
10.1.2016 at 00:01Mites se sun tonnin spinningpyörä, tuleeko sille ollenkaan käyttöä, vai pölyttyykö vaan impulssiostoksena? :O
monasdailystyle
10.1.2016 at 11:46Ehdottomasti on käyttöä – RAKASTAN sitä!! :) Se on iso osa kotitreenäjä <3 Aamujumppa, tai vaikka lihaskunnon lämmittelyt menee sen kanssa täydellisesti. Katson nykyään myös aina kaikki netflix sarjat samalla pyörää polkien :D
Ansku
10.1.2016 at 12:30Sama! Huolestuin jo, että kyllästyit. :D
monasdailystyle
10.1.2016 at 12:37Hihi :D Juu eiiii siihen voi kyllästyä!!! <3 <3 <3 :D
Marika /Hirveetä menoa
10.1.2016 at 09:44Hei, Mona!
Minua kiinnostaisi erityisesti aamutreenit. Nytkin odottelen että pääsen ystävän kanssa perinteiselle sunnuntaiaamu(päivä)n pitkälle juoksulenkille. Mutta miten saada itsensä lenkille myös arkena, arkiaamujen kiireessä? Ehtiikö silloin tekemään mitään? Kotitreeni- ja jumppaohjeet ja motivointi tulisivat tarpeeseen. Mukavaa postauksissasi on motivointiosuudet ja tsemppaus. Odotan innolla mitä uutta keksit, muistelen ettää aamutreenipostaus tai useampi sinulta jo löytyykin, joten vanhoja postauksia sitten selailemaan. =) Sweet sunday, Mona! : )
-M-
monasdailystyle
10.1.2016 at 11:55Ihana M, kiitos paljon ideoista ja vinkeistä!! :) Nämä menee listalle.
Ihan huippu ihanaa sunnuntaita myös sulle <3 <3
Rosa
10.1.2016 at 11:22Mua kiinnostaisi hirveesti meditointi! Tästä keväästä on tulossa varmaan lievästi sanottuna hullu ja luulen, että siitä olis apua. Googlettamalla varmaan löytyy jotain meditoinnin alkeita, mutta mielummin turvaudun suhun :D oot luotettavampi kuin google haha
monasdailystyle
10.1.2016 at 11:56Rosa ihana <3 Tosi kiva kuulla, että meditointi aiheena saa kannatusta, se kun on itselleni niin lähentä sydäntä ja en varmasti kyllästy koskaan siitä höpöttelyyn;)
Ja voi kiitos luottamuksesta, olet ihana <3 <3 :) Laitetaan siis ajatuksia ja vinkkejä meditoinnista taas pikimiten kehiin :)
nora
10.1.2016 at 14:09Kotitreeni vinkkejä olisi kiva lukea :)
AutoMotive
10.1.2016 at 14:24Kotitreenivinkit pieninä annoksina ja venyttelyvinkkeineen sopis meille.