Treeneistä

Alku viikosta höpöttelin treenistä ja tavoitteista sen saralla. Tavoitteena on nyt ainakin muutaman kilon tiputtaminen kevään mässyttelyjen jäljeen. Olkapään nyrjähtäminen aiheutti sen, etten juuri tehnyt kuukauteen mitään ja kaikki mahdolliset juhlapyhät puolestaan sen, että mättäsin viiden ihmisen edestä herkkuja. Nyt siis takaisin taas ruotuun! Olkapääkin alkaa olla hyvässä kunnossa ja kestää jo punnerruksia ja painojen nostelua aika hyvin.:)

Sain teiltä paljon hyviä treeniblogi- ja muita vinkkejä. Olenkin nyt etsiskellyt uusia kivoja blogeja ja instatilejä. Muutama jäi heti lukulistalle. Haluatteko, että teen oman inspiroivat instatilit- postauksen? :)

Salitreenien ja matolla juoksemisen lisäksi ajattelin ottaa nyt tavoitteeksi tehdä kolme kertaa viikossa tehokkaan kotitreenin! :) Erilaisia bikini body treeniohjelmia on netissä vaikka kuinka, mutta löysin ihan huippu kivat ohjeet mahtavan Ainon blogista! :) Mimmi on todella nähnyt vaivaa bloginsa ja noiden ohjeiden eteen. Videot on tosi selkeät. Suosittelen kurkkaamaan – sivupalkista löytyy pikalinkit treeneihin! :)

Kotitreenien lisäksi tavoite on käydä ainakin kerran viikossa tekemässä salilla koko kropan treeni ja hölkätä matolla tai ulkona ainakin kolmesti.

Tästä on hyvä jatkaa, nyt on ainakin motivaatio taas kohdillaan! Raportoin täällä blogissakin jossain välissä miltä vaikuttaa;)

Energistä kohta alkavaa viikonloppua kaikille!!:)