Browsing Category

Henkilökohtaiset

6.9.2014

Ammattibloggaaja!

Wou! Tämä päivä alkoi huikeilla uutisilla, kun useampi Suomen ykkösbloggaaja ilmoitti uusista tuulista blogeissaan. Melkoinen ammattiylpeys nousi myös pintaan, kun luin Hesarin aamuisen uutisen suomalaisista bloggaajista:D Juttu löytyy täältä.

Yhtä suosikkibloggaajaani Vilmaa oli haastateltu artikkeliin ja vitsit miten ylpeä olen hänestä. Pelkästään blogista huokuu kova työ ja panostaminen omien unelmiensa eteen. Uskomalla itseensä ja unelmiinsa, saavuttaa yleensä enemmän mitä on voinut edes kuvitella. Vilma kuvailikin artikkelissa, ettei olisi ikinä uskonut, että saa tehdä tällaista unelmatyötä. Allekirjoitan Vilman kommentit täysin!!! :)

Bloggaaminen vaatii paljon uhrauksia ja ennen kaikkea järjettömän määrän aikaa, intohimoa ja itsensä likoon laittamista. Se on kuitenkin kaiken sen arvoista ja olenkin niin äärimmäisen onnellinen ja kiitollinen, että minulla on mahdollisuus myös tehdä tätä työkseni.

Haluan kannustaa kaikkia uskomaan täysillä itseensä. Kannattaa kuunnella omia unelmia ja uskoa myös niihin. Taivas on vain rajana, jos oikeasti jotain haluaa. Mikäli joku olisi viisi vuotta sitten sanonut minulle, että tulen perustamaan oman yrityksen ja kirjoittamaan blogia elääkseni olisin varmasti räjähtänyt nauruun. Tuolloin en olisi edes osannut ajatella tilannetta. En todellakaan olisi voinut kuvitella, että pääsen toteuttamaan itseäni työn kautta, joka elää mukanani kaikessa ja joka mahdollistaa minulle onnellisuutta näin paljon mitä blogi on minulle tuonut. Matkalla riittää aina niitä, jotka yrittävät ajaa ihmisen alas ja yrittää nujertaa toisen innostumisen tai onnen. Niistä ei kannata välittää vaan tärkeintä on kuunnella itseään ja myös arvostaa itseään sellaisena kuin on. Saan itse kiittää omaa rakastavaa äitiäni siitä, että olen saanut järjettömän vahvan itsetunnon, joka on varmasti ollut yksi suurimmista asioista mikä on vienyt aina eteenpäin. Vastoinkäymisiä tulee aina, mutta ne vain vahvistaa. Tärkeintä on uskoa itseensä ja olla aina kaikesta kiitollinen. Saat sen mitä annat.

Olen niin kiitollinen, että saan tehdä sitä mitä rakastan.

Do what you love, Love what you do

5.9.2014

Meditaatio osaksi arkea

Olen aina ollut todella eläväinen persoona ja myös melkoinen säheltäjä. Sähellyksen ja touhottamisen lomassa saatan myös välillä stressata asioita ja paha tapani on haalia itselleni sata ja yksi tehtävää, joista vaadin itseltäni paljon. Tietyissä asioissa vaadin itseltäni jatkuvasti enemmän,  kun taas toisissa osaan höllätä otetta liiankin paljon. Olen kuitenkin oppinut vuosi vuodelta olemaan itselleni armollisempi ja nykyään nautin hetkestä entistäkin enemmän. Osaan antaa itselleni anteeksi epäonnistumiset ja osaan antaa niin keholle ja mielelle aikaa rauhoittua.

Yksi iso tekijä arjen hyvinvoinnissani on meditointi. Mielestäni meditaatio sanana on ihan liian jäykkä ja aiheuttaa ainakin itselläni todella eriskummallisia mielleyhtymiä. Käytännössä meditointi on kuitenkin äärimmäisen valaisevaa ja herättävää. Se auttaa tunnistamaan ongelmien lähtökohtia, auttaa hallitsemaan stressiä, auttaa kestämään surua ja myös lisää ilon riemua. Yliaktiiviselle ja kärsimättömälle luonteelleni meditaatio on ollut täydellinen kasvun paikka, jonka kautta olen löytänyt aivan uusia puolia itsestäni.

Meditoida voi monella eri tavalla ja jo muutaman minuutin hengitykseen keskittyminen voi tehdä todella hyvää kesken kiireisen päivän. Itse meditoin noin 1-3 kertaa päivässä riippuen päivän fiiliksestä. Kaikkein eniten nautin meditoinnista aamulla juuri, kun olen herännyt tai illalla juuri ennen nukkumaan menoa.

Itse meditoin lattialla jalat ristissä istuen tai sängyssä makuuasennossa kädet vatsan päällä. Käytän hyvin usein meditoinnin apuna iPhonen erilaisia sovelluksia. Suosittelen ehdottomasti testaamaan ainakin Mindfulness Daily sovelluksen, joka on tosi monipuolinen. Take a Brake! puolestaan on tosi simppeli ja helppo, josta on näppärä aloittaa jos meditaatio tuntuu aluksi hankalalle.

Mitä mieltä te olette meditaatiosta? Onko siellä muita, joille se on tärkeä osa arkea?