Kuvien petivaatteet saatu, Familon
Unikuulumisien vuoro jälleen kerran. Kyllä on mahtunut unesta asiaa kuluneeseen 10 kuukauteen… ;) En muuten ehkä kestä tämän marraskuisen postauksen kuvia… Mun pikkuinen. <3
Nyt vihdoin voin kirjoittaa, että täällä oikeasti ollaan alettu nukkua yöt! Illalla mennään nukkumaan 19.00 ja aamulla herätään 6.00. Tosin nyt viimeiset pari viikkoa on ollut kuuluisa “aamulla ylös viideltä”- vaihe.
Unijutut kärjistyi tosi paljon puolen vuoden iän jälkeen, kun Salama oppi paljon uutta. Ylös tukea vasten nouseminen varsinkin teki öistä levottomia. Alkuun pidin jäljellä yhtä yösyöttöä, joka varmaan osaltaan myös sekoitti pakkaa. Jälkeen päin ajateltuna (jälkiviisaushan on aina se paras;) ) olisi mielestäni kannattanut lopettaa kerrasta yösyötöt. Tosin tuskin olisin lopettanut, vaikka kuinka moni olisi minulle siitä sanonut! :D Äitiys ja ne ristiriitaiset tunteet..;)
Nyt noin kuukausi sitten vapun tienoolla aloitettiin siis ensimmäistä kertaa “kunnon” unikoulu. Yösöytöt oltiin jätetty jo hieman aikaisemmin (myös se yksi aamuyön syöttö), mutta tassuttelua, hyssyttelyä, heijaamista, tuttia ja vaikka mitä jatkettiin. Väsymys alkoi itselläni mennä tunnin ja kahden tunnin heräilyjen johdosta aivan sietämättömäksi ja kävin (taas) ihan ylikierroksilla ja nukkumisesta ei tullut kertakaikkiaan mitään.
Näin ollen päädyttiinkin aika radikaaleihin ratkaisuihin. ONNEKSI päädyttiin. Viimeinen kuukausi on nimittäin ollut ihan käsittämättömän erilaista, kun ollaan saatu kaikki levätä enemmän.
Ensinnäkin teimme kodin uudelleen järjestelyn. Siirsimme meidän oman sängyn makuuhuoneesta olohuoneeseen. Salama sai siis oman huoneen! :D
Unikoulun tavoitteena oli ensisijaisesti se, että Salama oppii nukahtamaan itse. Kaikki ylimääräinen höösääminen otettiin siis pois sekä päiväunille menosta että illalla nukuttamisesta. Päiväunet nukuttiin unikouluun asti rattaissa, mutta nyt unikoulun yhteydessä myös päikkärit siirtyi omaan pinnasänkyyn.
Päiväunien osalta en olisi osannut kuvitella miten helpolla päästiin. Tehtiin vain “unirutiinit” ja vein Salaman sänkyyn nukkumaan oikeaan aikaan ja hän nukahti ihan hetkessä. Ihan pientä itkua tai pöhinää kuului muutaman kerran, mutta todella vähän. Unirutiineihin päivisin kuuluu ihan vain vaipan vaihto ja pyjaman päälle laittaminen.
Ensimmäisen illan kanssa olikin sitten enemmän haastetta unikoulussa. Illan rutiinit tehtiin normaalisti ja sen jälkeen Eetu vei Salaman nukkumaan ja lähti itse pois. Kellosta katottiin aina etukäteen sovittu aika ja sitten käytiin pistäytymässä huoneessa mikäli Salama itki. Eetu hoiti myös nämä pistäytymiset. Ensimmäisen illan aikana nukahtaminen kesti noin 35 minuuttia ja tuntui kyllä ikuisuudelta. Minun on ollut alusta asti tosi vaikea kestää lainkaan vauvan itkua, vaikka sehän on ihan normaali vauvan tapa ilmaista tunteita. Unikoulun pitäminen ei siis todellakaan ollut helppoa, mutta taas jälkiviisaana ajattelen, että miksi ihmeessä emme tehneet sitä aikaisemmin.
Moni on kysellyt juuri unikoulusta ja siitä miten sen toteutimme ja mistä saa vinkkejä. Meille oli aluksi 5kk iässä iso apu Unijunan Liisasta, jota suosittelen lämpimästi. Sen lisäksi katsoin itse varmaankin miljoona erilaista videota unikouluun liittyen. Tämä oli yksi tosi hyvä mielestäni, joka kannattaa kurkata jos kiinnostaa.
Eihän se vauva-ajan väsymys ihan hetkessä katoa vaikka yöt saa nukkua, mutta täytyy todeta, että tuntuu kuin olisin taas vähän enemmän se sama Mona joka ennen olin. Unella on valtava merkitys hyvinvointiin! Olen niin tyytyväinen, että saadaan nyt kaikki nukkua paremmin ja huomaan, että myös Salama on paaaaljon paremman tuulinen, kun hänkin nukkuu yhtäjaksoisesti laadukasta unta eikä heräile pitkin yötä koko ajan. Ihan käsittämätöntä myös miten päiväunet ovat nyt aivan eri luokkaa mitä ennen unikoulua.
Oma nukkuminen on myös tämän kuukauden aikana muuttunut paljon. Ihan ykkös juttu on tietysti laadukkaat petivaatteet. Meillä on aina ollut muhkea laadukas peitto ja tukevat tyynyt. Saatiin talvella Familonin untuvapeite käyttöön ja voi miten olen rakastanut sitä! En itse osaa nukkua ilman peittoa vaikka olisi miten kuuma. Näiden Familon untuvapeitteiden hyvä puoli on siinä, että vaikka tämäkin on tosi lämmin se hengittää silti hyvin. Haluan myös peiton olevan kunnon kahiseva ja muhkea. Mitä muhkeampi sen parempi. Oma painajaiseni on hotellit, joissa on pelkät lakanat :D Suosittelenkin näitä untuvapeittoja kaikille, jotka haluaa kunnon pilviunifiiliksen. Tiedättekö sellaisen, että oikein uppoutuu sinne peiton sisälle ja kun vähän kääntää kylkeä tulee ihana pieni kahina ääni.
Peiton lisäksi pussilakanan täytyy olla pehmoinen! Itse rakastan myös väriltään valkoisia lakanoita. Eihän ne käytännössä vaikuta uniin, mutta oma mieleni lepää valkoisessa hotellimaisessa petauksessa parhaiten;) Atooppisen ihon ja vauvan kanssa super tärkeää on myös patjasuojus, jollainen myös saatiin Familonilta. Lakanat on helppo pestä, mutta petaria puolestaan ei viitsi viikottain survoa koneeseen. Salama ei enää nuku meidän välissä, mutta päivisin köllii kyllä maman kainalossa useinkin, joten pukluvahinkoja sattuu tämän tästä. Iso kiitos siis Familonille siitä, että meidän unet on asteen verran parempia tämän ihanan peiton alla ja sänky puolestaan pysyy turvassa patjasuojuksella.
Petivaatteiden lisäksi tietysti oikeanlainen sänky on tärkeä. Itse inhoan ylikaiken liian pehmeitä sänkyjä. Olen tosin kokeillut liian kovankin patjan, eikä sekään hääviä ole.:D Tällä hetkellä meillä on Ikean Sultan sänky, johon ollaan oltu tosi tosi tyytyväisiä. Vajaa vuosi ollaan siinä nyt nukuttu, eikä ole mitään huonoa sanottavaa.
Nukkumisessa on monta aspektia ja nyt vasta todella ymmärrän, että hyvien yöunien eteen saa (ja kannattaa) tehdä töitä. Vielä on varmasti edessä monta vaihetta, jotka vaikuttaa meidän perheen uniin, mutta nyt nautin täysillä pitkistä yöunista ja muhkeista peitoista.
Hyvää yötä kaikille ♥ Jos teillä tulee vielä mieleen jotain erityisiä postaustoiveita unien suhteen niin laittakaa vaan kommenttia tulemaan!
