Browsing Category

Kirjat

10.10.2015

Koti järjestykseen: Marie Kondo, Konmari

Olin eilen koko iltapäivän ja illan äidin luona auttamassa vaatekaappien siivouksessa. Tuntuu, että koko maailma hehkuttaa nyt ihan mielettömän Mari Kondon KonMari metodia kodin siivouksessa. Itse RAKASTAN järjestelmällisiä kaappeja. Olen pienestä asti ollut kova järjestelemään ja esimerkiksi liinavaatteet on yleensä aina silitetty kauniisiin riveihin. Silti aika-ajoin vaatekaappi on hujan hajan. Olen nyt alkanut viikkaamaan myös vaatteita KonMari metodeilla ja vaatekaappi on pysynyt paaaaljon siistimpänä:)

Karsimisen olen aloittanut jo kauan sitten ja vaatekaapit on pikimmen tyhjät kuin täysinäiset. Hyvä niin. Rakastan sitä, että kaikki vaatekaapin tavarat ovat sellaisia joita ihan oikeasti rakastan. Jokainen tuottaa hyvää fiilistä ja siellä ei ole mitään sellaista, jota vain ehkä käytän myöhemmin.

Nyt sama projekti on äidilläni edessä! Aloitimme eilen hänen vaatteistaan ja huh hei, kyllä siinä työsarkaa oli. Äidillä on paljon todella kauniita vaatteita, mutta ei hän mitenkään ehdi käyttää niitä kaikki. Keräsimme ensin kaikki vaatteet yhteen kasaan eteiseen, jonka jälkeen kävimme jokaisen vaatteen yksitellen läpi. Vaatekaapista tuli ihan huikean upea tämän projektin jälkeen, vaikka kyllä se aika kauan kesti. Kolme isoa jätesäkkiä saa nyt mennä niille, jotka näitä vaatteita enemmän tarvitsee ♥ Joukossa oli aivan ihania juttuja, joten minäkin sain äidin lisäksi ihan hurjan hyvän mielen ja fiiliksen tästä operaatiosta :) Moni nainen tulee varmasti todella iloiseksi näistä kiertoon lähtevistä vaatteista ja äiti puolestaan nauttii tulevaisuudessa täydellisen järjestyksen vaatekaapista, jossa jokainen vaate tuottaa iloa. Snapchatissa vielä tänään näkyvissä muutama pätkä meidän eilisestä urakasta;) (monanieminen)

Suosittelen todellakin tätä Marie Kondon kirjaa ihan kaikille. Tai no- oma isoäitini on jo niin taituri näissä järjestyksen asioissa, että hän taitaa olla ainut, joka ei niin tästä hyötyisi:D Edelleenkin jaksan huokailla Maikki-mummun täydellisiä kaappeja. Jokaisella tavaralla on oma paikkansa!! Minulla seuraavana projektina on vielä kirjat ja keittiän tavarat. Muuten alkaakin olla jo aika valmista. Kosmetiikatkin kävin kaikki läpi ennen Malesiaan lähtöä.

Ah, järjestelmällisyys tuo niin hyvää fiilistä arkeen ja tuntuu, että kaikki muukin sujuu mallikkaammin, kun kaapit on upeat. ♥

Lisäsin alle vielä muutamat kivat ja inspiroivat videot youtuben puolelta. Kannattaa ehdottomasti tsekkailla läpi ja tarttua tuumasta toimeen! :)

7.10.2015

Kirjavinkki: Virtaa ravinnosta

virtaaravinnostavirtaaravinnosta2

Terveysaiheiset kirjat ovat loistava keino lisätä omaa motivaatiota kohti terveellisiä elämäntapoja. Suosittelenkin aina läheisilleni tai tuttaville muutamia tiettyjä vanhoja teoksia, joista itse olen aikoinani saanut hurjasti lisää motivaatiota ja kerännyt paljon tietoa ravinnosta ja terveydestä. Hiljattain tämä suosittelulista sai täydennystä, kun ihanalta FLT ravintovalmentajalta Annika Havasteelta ilmestyi Virtaa Ravinnosta! kirja.

Annika kirjoittaa ravinnosta ja sen merkityksestä hyvinvoinnille hyvin selkeästi ja ymmärrettävällä kielellä. Elämäntapamuutoksia tehdessä tietotulva saattaa olla välillä jopa hieman ahdistava, joten on tärkeää aloittaa asioista, joita on helppo lähteä muuttamaan arjessa. Virtaa ravinnosta! kirjassa on kyllä ihan hurja määrä tietoa ja suht pieneen pakettiin on saatu tiivis setti tosi tärkeää faktaa. Silti se on helppo sisäistää ja lukea ihan tavallisenakin tallaajana ilman, että on paljon tietoa entuudestaan ravintoasioista. Suosittelenkin Annikan kirjaa jokaiselle perusterveysoppaaksi kotiin.

Kirja ei koostu pelkästään ravintoasioista vaan mukana on myös aiheina mm. kosmetiikka, liikunta ja myös henkinen hyvinvointi.

Miinus, jonka kirjassa pistin merkille oli sanahakemiston puuttuminen. Tykkään itse selailla kirjoja sieltä täältä ja etsiä jotain tiettyjä juttuja, jolloin erityisesti tällaisissa terveysaiheisissa kirjoissa sanahakemisto olisi ihan todella hyvä juttu.

Poimin teille vielä kirjasta Quinoamarjapuuron ohjeen. Quinoa on yksi omista suosikki raaka-aineistani, joten suosittelen ehdottomasti käyttämään sitä mahdollisimman monipuolisesti! :)


Aamupala: Quinoamarjapuuro
1:lle

  • 1/2dl keitettyä quinoaa
  • 1dl riisimaitoa
  • 1dl tuoreita tai pakastemansikoita tai muita marjoja 
  • 1/2 banaani
  • (1/8tl jauhemaista tai 3 tippaa nestemäistä steviaa tai 2tl vaahterasiirappia, jos kaipaa lisämakeutusta. Steviaa voi käyttää, vaikka sokeri ei sovi)
  • Viimeistelyyn: reilu teelusikallinen tahinia, hiukan tuoreita marjoja tai pieni kourallinen gojimarjoja

Soseuta ainekset keskenään tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella. Tarjoa lisänä riisimaitoa, tahinia ja tuoreita tai kuivattuja marjoja.

Huom. Voit käyttää esim. ilta-aterialta säästettyä valmiiksi keitettyä quinoaa. Quinoa-hiutaleista syntyy myös nopea puuro, kun niitä liottaa hetken kiehuvassa vedessä (1/2 quinoa-hiutaleita, 1/2 kiehuvaa vettä)


(Kirja saatu)