Thaimaassa treenit jäi ihan olemattomiksi. Muutamaa Kaylan treeniä ja uintia altaalla lukuunottamatta otin tosi rennosti. Nyt Kuala Lumpuriin siirtyessä saa taas arki tulla kehiin myös treenien suhteen! Sunnuntaina illalla testattiin meidän huoneiston kuntosali ensimmäistä kertaa Eetun kanssa ja voi pojat, että tuntui kunnon hikijumppa hyvältä! Enkä vaan voi tarpeeksi hehkuttaa miten mahtavaa on, kun oman kodin alakerrasta löytyy juoksumatto!!! Tervetuloa taas aamutreenit;) Suomen talvella en käynyt aamulenkillä kuin maksimissaan kerran viikossa kylmien ja pimeiden aamujen takia. Nyt otan kaiken irti tästä ihanuudesta, kun pääsee suoraan kotoa juoksumatolle. Päätin myös, että Suomeen takaisin tullessa mun ensimmäinen hankinta on se kauan haaveilema spinningpyörä kotiin. Mitä helpommin pääsen kotona treenaamaan sen parempi. Lisäksi voi tietenkin aina tehdä kaikkea muuta, mutta aamujumppia varten ihan käden ulottuvilla oleva laite on vaan jotain niin täydellistä. Siitä en aio luopua tämän puolen vuoden jälkeen enää koskaan :D
Eilen juoksin 5km noin puoleen tuntiin, jonka jälkeen tein vielä painoilla lyhyen käsitreenin. Suomessa ei koskaan käydä Eetun kanssa samaan aikaan treenaamassa, joten oli super kiva olla salilla yhdessä. Käytin tietty Eetun läsnäolon hyväksi ja räpsittiin muutamat salikuvat;) Vielä on muuten mulla vähän tekemistä noiden vatsapalkkien suhteen:D
Nyt siis rustailemaan treenisuunnitelmaa kalenteriin! Mites teidän treenit ovat lähteneet liikkeelle?? :) Onko monilla uuden vuoden myötä uusia tavoitteita niin treenien kuin muiden elämäntapojen puitteissa? Mikäli teillä on jotain toiveita treenipostauksien suhteen niin laittakaahan ihmeessä tulemaan kommenttia.
Über energistä viikkoa kaikille! Maanantai on ehdottomasti viikon paras päivä eikä ole parempaa tapaa aloittaa sitä kuin hyvällä treenillä!;)
Ps! Boozt.com alekoodi voimassa vielä tänään!!! :) Kurkkaa postaus täältä.
During first two weeks in Thailand I took it really easy when it comes to exercising. All I did was few Kayla WOs and swimming in the pool but now it is time to get back in exercise routines. I cannot even tell how great it is to have gym and thread mill few floors down from your apartment! I will definitely start doing my morning cardios again as they were on a little pause in Finland due the coldness and darkness :D.. One great thing is also that we are now training together with Eetu. I took advantage of the situation and we took plenty of pictures during the workout session. By the way, having a great gym downstairs is such a motivative element that I will definitely have the spinning bike at home when we get back to Finland some day.
Have an awesome week everybody! Monday is the number one day of the week!
PS. Bootz sale code is still valid today. Link above!
