Browsing Category

Liikunta

12.11.2014

Sportti-inspistä & Zalando alekoodi!!

Kiiiiitos ihan mahtavista ja kannustavista kommenteista kaikille aikaisempaan BIG NEWS!– postaukseen. Olette ihan parhaita <3 Täällä ollaan tosi innoissaan tulevista kuvioista ja marraskuu meneekin varmaan ihan hujauksessa käytännön juttuja hoidellen. Kalenteri alkaa muutenkin olla kohtuu täynnä koko loppu vuodeksi, joten tuskin tulee tylsää :D Hyvä niin, kiireet pitää vaan virkeänä, eikä ehdi niin ajatella tätä järkkyä kaamos pimeyttä;) Marraskuu pitää sisällään myös rakkaita ystäviä ja toivottavasti ehditään myös käydä sukulaisten luona mahdollisimman paljon. Joulukin tulee jo ihan pian <3 Pitää alkaa suunnittelemaan kaikkia ihania jouluruokia. Pallerot on tietty listalla. Niin ja glögikausihan on jo avattu ja ensimmäiset jouluvalot aseteltu ikkunalaudalle;)

Nyt kaiken muun tohinan keskellä pientä nettivinkkiä, joka piti jakaa jo viikonloppuna! Nimittäin yhteistyökumppani Zalando tarjoaa ensi viikon sunnuntaihin asti valikoimastaan 15% alennuksen, kun ostokset ylittää 100€. Nyt on siis loisto tilaisuus tehdä pidempään harkinnassa olleita juttuja tai täydentää talvivaatevarastoja. Kunhan ehdin istahtaa paremmalla ajalla koneelle, teen vielä inspiskollaaseja talviasuja silmällä pitäen.

Nyt kokosin pienen treeni-inspis kokonaisuuden. Niken treenivaatteet ovat omia lemppareitani ja nyt niitäkin saa kivasti vähän huokeammalla hinnalla tuolla Zalandon alekoodilla:) Rakastan treenivaatteissa värejä ja vaaleanpunainen taitaa olla oma suosikkini. Oma treenivaatekaappini onkin koostunut hyvin pitkälle vaaleanpunaisen ja harmaan sävyistä. Musta on tietty ikuinen suosikki ja esim mustat treenipökät on ihan must have.

zalando1

Paita täällä // Huppari täällä // Lenkkarit täällä // Liivit täällä // Trikoot täällä

Nyt siis 15% alekoodi on voimassa 16.11.2014 asti ja koodi on MNADAYSTE. Zalandon valikoimaan pääsee täältä! :)

15% alennusta, kun tilauksen arvo on 100€
Koodi: MNADAYSTE
Ehdot: Etu on voimassa 16.11.2014 | tilauksen vähimmäisarvo 100,00 € | edun voi käyttää vain kerran ja se on lunastettava ennen tilauksen vahvistamista | ei voida vaihtaa rahaksi tai yhdistää muihin etukuponkeihin | ei koske jo alennettuja tuotteita | ei välttämättä koske kaikkia tuotemerkkejä

(Adlinks/Mainoslinkkejä)

BLOGI MUUTTAA 1.12.2014 FITFASHION SIVUSTOLLE! WWW.MONASDAILYSTYLE.COM

Thank you guys for all the heart warming comments to my last post. Love ya<3! I am so exited about the coming changes. Can´t wait the beginning of December but I know that this month will go fast as I have so much great things to be done before moving and Christmas time:).

In the middle of everything else I wanted to share this special campaign by my affiliate partner Zalando. Until the end of the next week you can get -15% from your purchases when the amount of your order is over 100€. It is a awesome opportunity to get new winter clothes or just to upgrade your closet with new pieces.

In the collage above I gathered some of my favorite training clothes. I love especially pink and different shades of grey in my work out clothes. And Nike remains to be my favorite brand!;)

See you guys! Good night to everyone :) 

11.11.2014

Video: 1 minuutin aamutreeni!

Olen julistanut aamutreenien ihanuutta jo pidempään blogissa ja koittanut kannustaa myös aamu-unisia testaamaan niitä. Pienellä aamujumpalla saa niin hirmuisen hyvän startin päivään ja energiaa koko päiväksi.

Tässä tulisi nyt vinkkiä hyvin yksinkertaisesta jo nopeasta aamutreenistä! Puolen tunnin reippaalla kävelyllä saa mielestäni parhaimman fiiliksen aamulla, mutta myös jooga tai kevyt venyttely ovat loistavia vaihtoehtoja. Tällä videolla tekemälläni kundaliini joogan liikkeellä saa kehon liikkeelle ja pyllyä kohotettua! ;) Poimin vinkin ihanan Gabbyn sivuilta. Hän kertoo aloittavansa aina aamut tällä liikkeellä! :)

Mikäli olet pohtinut aamutreenejä, muttet ole vielä päässyt niiden kanssa vauhtiin niin tässä on siis ihan huippu tapa aloittaa! :) Gabby tekee kyseistä liikettä 26 kertaa, johon ei kovin pitkää aikaa mene. Testaa ja ilahduta kehosi ja mielesi pienellä jumpalla aamulla. Mikäli taloudessasi asuu joku muu sinun lisäksesi saatat piristää tämän liikkeen tehdessäsi myös kanssa asustajia;D

Ihanaa iltaa kaikille <3

I have been praising morning workouts in my blog and tried to suggest them also for people who are not that energetic in the morning. Even a quick exercise makes a great start for the day! 

On the video I show you a simple and quick exercise. The yoga movement I do on the video gets your body moving and raises your rear end;)! Gabby is doing this movement every morning 26 times. After all I still enjoy the most doing a half an hour walk right after waking up but also this kinda yoga or stretching will do the job. Give it a shot and I guarantee that both your body and mind will be satisfied.