Browsing Category

Liikunta

18.11.2013

Iloa treenivaatteista

* Yhteistyössä Braun * 

Braunin Silk-Épil 7 kampanja jatkuu taas!:) Olen ollut ihan mega iloinen, että olette osallistuneet arvontoihin sankoin joukoin ja postauksista on tullut positiivista palautetta. Iso kiitos siis teille. Aikaisemmin Braun juttuja löytyy Voita Braun Silk-Épil 7 ja Sileät sääret myös matkalla– postauksista. Tällä kertaa aiheena on treenaaminen…

Voisin kuvitella, että yksi jos toinenkin meistä heittää kesät ja talvet salille päälle pitkät trikoot ja kainalot peittävän paidan. Ajalemattomia sääriä ei tee mieli paljastella lyhyillä capreilla tai kainaloiden ollessa sheivauksesta kipeät tulee tuskin tehtyä treeniä toppi päällä – ei ainakaan mitään liikkeitä missä pitää nostella käsiä;)

Itse en aikaisemmin käyttänyt epilaattoria kainaloihin, koska pelkäsin sen sattuvan niin paljon. Nykyään en voi käsittää miten olenkaan voinut olla käyttämättä sitä! Jatkuvasti sileät kainolat ovat niin paljon mukavammat, kuin arat ja melkein aina pienellä sängellä olevat kainalot. Salilla topin käyttäminen ja olkapäidenkin treenaus on nyt huomattavasti miellyttävämpää, kun ei tarvitse miettiä ikäviä kainalokarvoja.

Minusta epilaattori on ihan loistava valinta säännöllisesti treenaaville. Silloin voi hyvin joka päivä laittaa lyhyemmät treenihousut tai shortsit eikä tarvitse aina muistaa ennen sheivailla höyläillä jalkoja. Itselläni se aiheuttaisi sen, että jaloissa olisi joka kerta ikäviä haavaumia. Epilaattorin kanssa sääret pysyvät huomattavasti pidempään sileinä eikä niihin tule laisinkaan ikävää sänkeä. Epilointia ahkerasti jatkaessa karvojen kasvukin hidastuu ja näin ollen epilointiväliäkin voi pidentää. Itse olen käyttänyt epilaattoria jo niin kauan kuin muistan ja täsmällinen epilointi noin 2-3 viikon välein riittää varsin hyvin. Sen lisäksi voi kerran viikossa tehdä nopeamman epiloinnin. Tällä tavoin sääret pysyvät aina sileinä ja voin huoletta olla pohtimatta mitä en voisi laittaa salille päälle.

Olen moneen kertaan täällä blogissa maininnut, että olen melkoinen välineurheilija… ;) Rakastan kauniita treenivaatteita ja niistä saa aivan uutta potkua ja motivaatiota treeneihin. On paljon kivempi mennä salille kivoissa ja teknisesti hyvissä kuteissa, kuin heittää päälle rikkinäiset ja kulahtaneet vaatteet. Salille todellakin mennään hikoilemaan ja treenaamaan kunnolla, mutta ei se tarkoita, etteikö voisi samalla panostaa sellaisiin treenivaatteisiin, joissa itse viihtyy!:)

Kuvat: Eetu

Seuraavaksi siihen parhaaseen osuuteen!!!:)

Nimittäin minulla on ilo päästä arpomaan jälleen KAKSI SILK-ÈPIL 7 epilaattoria lukijoiden kesken!! Mikäli vielä ei ole edellisillä kerroilla onnistanut – nyt vaan uutta yritystä!

Kaikkien tähän postaukseen kommentoineiden kesken arvotaan siis 2 epilaattoria. Muista jättää sähköposti, jotta saan voittajaan yhteyttä. Sposti ei näy kuin minulle, kun syötät sen alkutietoihin.

Arvonta päättyy 25.11.2013 kello 21.00. Ilmoitan voittajat täällä blogissa.

Onnea kaikille!:)

 

 

 

22.9.2013

Käsilläseisontaa ja Treeni-inspistä!

Tiesittekö, että käsilläseisonnalla on hurjasti hyviä vaikutuksia keholle?:) Se vahvistaa muun muassa olkapäiden voimaa ja auttaa kehon ja keskivartalon hallintaa. Itse harjoittelen käsilläseisontaa yleensä seinää vasten. Niin se on kaikkein helpointa. Vielä en pysy kuin muutamia sekuntteja pelkästään käsien varassa, mutta hiljaa hyvää tulee. Tavoitteena olisi pysyä ainakin minuutti paikallaan! Katsotaan miten tavoite etenee..;) Nappasin tänne muutaman kuvankin käsilläseisonnasta. Ensi kerralla ehkä video;)

Oikeasti kuvien ottaminen meni (taas) pelleilyksi…;D

Jalassa olevat IHANAT  Better Bodies treenihousut sain blogin kautta Intimi.fi:stä <3 Nämä ovat ihan täydelliset ja voin suositella BB:n treenivaatteita todella lämpimästi. Aikaisemmin kaapista on löytynyt merkiltä erilaisia treenitoppeja. Ihan huippu hyviä ja istuvuus näissä on ihan omaa luokkaansa:) Tämä välineurheilija innostuu aina uusista treenivaatteista;) Näitä ja muita BB:n vaatteita löytyy Intimin sivuilta täältä. Suosittelen ehdottomasti kurkkaamaan. Nettikaupassa on näiden lisäksi mm. mielettömän ihania bikineitä!:)

Hömelö mikä hömelö!! :D Ei oikein taivu tuo jalka, tässäkin riittää siis harjoittelemista ;D

Treeni-inspistä tuomaan keräsin vielä kollaasiin kivoja salikamppeita.

1. TÄÄLLÄ // 2. TÄÄLLÄ // 3. TÄÄLLÄ // 4. TÄÄLLÄ // 5. TÄÄLLÄ // 6. TÄÄLLÄ // 7. TÄÄLLÄ // 8. TÄÄLLÄ

Kaikki kollaasin tuotteet ovat yhteistyökumppani Zalandon kamppiksesta, jossa saa urheiluasuista ja -kengistä 20% alennuksen. Alennuksen saa etukoodillaFIT4FALLFI, joka on voimassa 1.10.2013 asti. Tarkemmat kamppiksen tiedot löytyy täältä. (Adlinks)

Uusien treenikamppeiden lisäksi aivan paras motivaatiokikka on Pinterest!!:) Olen sitä monesti täällä jo hehkuttanutkin, mutta hehkutampa taas kerran. Pinterestiin voi keräillä motivoivia kuvia ja lauseita omaan treenikansioonsa ja niitä keräilemällä saa oikesti hurjasti lisää potkua ja intoa. Itse olen etsinyt Pinterestin kautta jopa running playlist vinkkejä. Hyvä musiikki on salilla ihan ehdoton edellytys ja itse usein jähmettyy samoihin biiseihin. Välillä on siis hauska kurkkia muiden playlistoja ja poimia niistä itselle mieluisia vinkkejä.

Kuvat Pinterest

Energistä ja mukavaa sunnuntaita kaikille!! Ehkäpä tämän sunnuntain voisi aloittaa reippaalla lenkillä heti aamusta?:)