Browsing Category

Liikunta

6.9.2013

Väriterapiaa

Milläs muullakaan, kuin värikkäillä treenivaatteilla;) Ehdottomia omia suosikkeja treenivaatteista ovat aina ne värikkäimmät yksilöt. Huomaan, että neutraalimmat urheilutopit jäävät aina kaapin pohjalle käyttämättöminä odottamaan vuoroaan. Tavallisia päällitoppeja löytyy jo muutamassa kivassa kirkkaammassa värissä, mutta urheiluliivit ovat omassa kaapissani vielä tylsän mustan puhuvia. Mitäs mieltä olette näistä huisin ihanista Davidin urheilutopeista??:) Mielettömät värit, eikö?:)

Neon vihreä /  sininen / pinkki / turkoosi (Adlinks)

1. Drop of mindfulness keltainen 2. Venice beach persikan värinen 3. Asics pinkki 4. Reebok pinkki 5. New Balance oranssi 6. Röhnisch pinkki 7. Röhnisch oranssi 8. Adidas keltainen ( Adlinks)

Höpöttelin eilen, että tarkoitus on nyt aamutreenata mahdollisimman paljon ja olen kyllä tällä viikolla onnistunut siinä varsinaisen hyvin. Ainoastaan keskiviikkona en ollut aamulla reippailemassa, koska suuntasin jo kahdeksan junalla Helsinkiin. Muutoin olen joka aamu ensimmäisenä reippaillut ja olo on ollut loistava! Tätä lisää sanon vain ja kirkkaiden värien kanssa;) Syksyksi pitää ehdottomasti hankkia muutama kirkas toppi vielä motivaattoriksi, jotka piristävät muuten pimeitä aamuja. Kivat treenivaatteet ovat ainakin itselleni iso motivaation lähde vaikka toisaalta se olisi ihan se ja sama millaisilla rytkyillä sitä salille menee.

Ai niin!! Kivojen ja värikkäiden treenivaatteiden lisäksi Pinterest on aivan huippu motivaation lähde!!:) Omaa Fitness inspiration kansiota keräillessä tulee väkisinkin pakottava tarve lähteä lenkille tai salille;) Suosittelen pistämään oman FT kansion hetimiten pystyyn!!:)

5.9.2013

Aamutreeneistä

Olen monesti maininnut, että aamutreenit ovat ne parhaimmat treenit. Itselläni on kuitenkin muutama mutka siinä matkalla. Olen kaikkea muuta, kuin aamuvirkku! :D Päätin kuitenkin nyt tehdä ryhtiliikkeen ja pyrkiä treenaamaan mahdollisimman usein heti aamulla ensimmäisenä. Aloitin juuri opintovapaan ja tarkoitus on viettää syksyllä päivät kirjastolla lukien. Aamutreenit ovat siis juuri sitä mitä tarvitsen jaksaakseni puurtaa lukemisen parissa.

Tarkoitukseni ei todellakaan ole aamuisin tehdä mitään hillittömän raskasta treeniä. Tiedän, että sellaista en kovin kauaa jaksaisi. Haluan aamutreenien tuovan hyvän olon ja pirteän mielen. Itse saavutan tuon jo 30 minuutin hölkkällä. Nyt siis yövaatteet kaappiin, kahvi nassuun ja salille mars!:)

Ihanaa ja energistä torstaita kaikille!

Follow me on FACEBOOK // BLOGILISTA // BLOGLOVIN