Browsing Category

Liikunta

17.1.2017

Treenimotivaatiota

Tammikuu tuo aina mukanaan uuden innon treeneihin ja nyt onkin hyvä aika päivittää myös treenivaatekaappia. Olen itse melkoinen välineurheilija ja salille tai joogaan lähtö on aina huomattavasti mukavampaa, kun on mukavat vermeet yllä. Tässä muutama ihana kokonaisuus inspiroimaan treeneihin! :)

(*all adlinks)Treenimotivaatiota

1. *treeniliivit / 2. *trikoot / 3. *kuulokkeet / 4. *juomapullo / 5. *treenikengät / 6. *aktiivisuusranneke

Mustavalkoinen toimii aina ja täytyy sanoa, että tällainen yhdistelmä on kaikkein eniten omaan mieleeni. Tutut ja turvalliset musta, valkoinen ja harmaa, kun toimii aina ja missä vain.

Treenimotivaatiota1.*joogacaprit / 2. *toppi / 3. *huppari / 4. *liivit / 5. *joogamatto / 6. *juomapullo

Seuraavaksi omalla hankintalistallani on uusi hyvä ja ennen kaikkea pitävä jooga matto. Suosituksia otan mieluusti vastaan, jos teillä on jo lemppari löytynyt! Tämä Casallin ihana hempeä vaaleanpunainen vaikuttaa ainakin kuvausten mukaan täydelliselle.

Treenimotivaatiota

1. *housut / 2. *pipo / 3. *juomapullo / 4. *aktiivisuusranneke / 5. *lenkkarit / 6. *sukat / 7. *pusero

Lenkillä tyylikkäiden vaatteiden lisäksi todella tärkeää on hyvät materiaalit, jotka eivät kierrä ja hankaa. Juoksulenkillä ihan erityisesti vaatteiden istuvuus on todella tärkeää. Pelkästään hyvillä sukilla voi olla ihan valtava merkitys juoksulenkin mukavuuteen. Talvella kannattaa pitää myös huolta siitä, että tulee nähdyksi. Heijastimet matkaan mukaan!

Treeni-inspiraatiota kaikkien viikkoon ♥

2.12.2016

Hartiat vetreiksi

Pimeä aika saa helposti energiat nolliin ja itse huomaan, että myös keho tuntuu menevän helpommin jumiin talvella. Syytä on siis venytellä entistäkin enemmän. Erityisesti niska-hartiaseutu menee jumiin tietokoneella istumisen vuoksi sekä minulla myös herkästi kylmästä.

Nämä liikkeet vilahti jo aikaisemmin Pii nivelten, luuston ja ihon hyvinvointiin– postauksessa, mutta ajattelin jakaa ne vielä erillisenä postauksena muistuttamaan venyttelystä ja näistä tehokkaista liikkeistä! :)

bioteekki-elinvoima-nivelpii-1-5

bioteekki-elinvoima-nivelpii-1-7

bioteekki-elinvoima-nivelpii-1-8

bioteekki-elinvoima-nivelpii-1-9

bioteekki-elinvoima-nivelpii-1-6

Täällä valmistaudutaan nyt huomiseen hemmotteluviikonloppuun. Suuntaamme nimittäin Eetun kanssa lauantai-sunnuntai väliseksi yöksi upeaan hotelliin, jossa on järkätty sekä hoitoja, että hyvää ruokaa. Olen odottanut tätä viikonloppua kuin kuuta nousevaa.

Mahtavaa viikonloppua kaikille!