Ihanaa juhannusta kaikille! ♥ Tässä kesäinen ja raikas marjasmoothie vinkiksi juhannuksen ruokapöytään tuhdimpien grilliruokien vastapainoksi. Tasapainohan on se juttu kaikessa. Aamu on ihana aloittaa terveellisellä vitamiinipommilla, josta jää raikas ja energinen olo.
Marjasmoothie
Blenderiin:
Mustikoita
Mansikoita
Banaani
Mantelimaito
Psyllium
Proteiinijauho
Päälle:
Urtekram Crunch & Choco mysli
Urtekram omena-raparperisose
Foodin Chia siemeniä
Aduki Manteleita
Smoothien tekoa voi helpottaa, kun pilkkoo hedelmät valmiiksi pakkaseen. Näin smoothiesta tulee kylmä ja kuohkea ilman, että tarvitsee välttämättä lisätä jäitä. Laitan itse usein illalla sekä marjat että hedelmät valmiiksi erilliseen pussiin, josta vaan heitän ne aamulla blenderiin surisemaan. Mikäli smoothiessa käyttää vihreitä kasviksia kannattaa muistaa ajaa ne ensin sileäksi, jonka jälkeen vasta lisää muut ainekset. Näin saa kaikkein tasaisimman lopputuloksen.
Tähän smoothieen laitoin päälle Urtekramilta testiin saamaani uutta mysliä, jolle lähtee iso suositus. Aivan ihanaa! Kannattaa ehdottomasti testata. Mysli sopii loistavasti myös jogurtin kanssa.
Mitä ihaninta ja rentouttavinta juhannusta kaikille! ♥
