Pirtelöt

Rakkaus minun ja Vitamixin sekä vihreiden kasvisten kanssa kukoistaa parhaillaan täydellä teholla! Aion ottaa seuraavien kuukausien ajan tästä uudesta ensihuumasta taas kaiken irti;)

Yksinkertaiset, mutta ah – niin täydelliset ja voimaannuttavat viherpirtelöt ovat arjen parhautta. Niiden avulla saa sekä mielen, että ihon hehkumaan. Aamulenkillä voi poiketa torin kautta ja hakea tuoreita kasviksia ja marjoja aamupala- tai välipalasmoothien sekaan. Itse tykkään pitää smoothiet nykyään suht simppeleinä. Tällöin ne on helppo nauttia milloin vain ja niitä voi tehdä usein.

Tässä muutama todella yksinkertainen, hyvä ja terveellinen viherpirtelökombo, joissa käytin kurkkua pohja-aineena:)

Raikas kurkkusmoothie välipalaksi // Fresh cucumber smoothie

• 1 kurkku // 1 cucumber
• 1/2 omena // half an apple
• n. 150g pinaattia // c. 150g spinach
• jäitä & vettä // ice and water
• halutessasi joku proteiininlähde (esim. avokado, proteiinijauho, kananmunanvalkuainen) // some kind of source of protein if you wish (avocado, whey powder, egg whites..)

Vatsaa hellivä psylliumsmoothie // Yummy Tummy Psyllium Smoothie

• 1 kurkku // 1 cucumber
• 1/2 banaani // half a banana
• 1 tl macajauho // 1 ts maca
• 1 tl psyllium // 1 ts psyllium
• jäitä & vettä // ice and water

Ihanaa ja energistä viikkoa kaikille <3

These are my favorite green smoothies at the moment. Try them out and tell me what you think! :)