Browsing Category

Ruokapäiväkirja

5.10.2011

Ruokapäiväkirja

Aamupala
raejuusto, marjat, bansku, cacao nibs, 1 keitetty kananmuna ja kahvi maidolla
Lounas (jonka söin vasta kolmen aikaan)
Salaattia ja vähän kastiketta
appelsiinin palasia
kalalasagnettea

“Välipala”
kahvi maidolla Cafe brahessa

Päivällinen / Illallinen (noin kahdeksan aikaan)
fetasalaattia
kana/sipuli/sieni paistos
lasillinen luomumehua

Illalla
vihreää teetä ja hunajaa

Päivä meni ihan hujauksessa ja olin tosiaan vasta illalla seitsämän jälkeen kotona. Lounas venyi luvattoman pitkälle ja pieni välipala eväs olisi ollut tosi hyvä juttu laukussa.. Onneksi syön joka aamu todella täyttävän aamupalan jonka avulla jaksaa hyvin pysyä virkeänä.

Nyt tosin ei ole enää tietoakaan energiasta. Silmäluomet painuu väkisin alas ja sänky kutsuu noutajaansa.
Vastailen aamulla teidän ihaniin kommenteihinne jotka sai tänäänkin lähes liikutuksesta kyyneleet silmiin<3 (joo tiedän.. oon ihan nössö…;) )
Kiitos murut kun teette tästä bloggaamisesta niin mukavan harrastuksen! <3

4.10.2011

Ruokapäiväkirja

Nyt sitä lupailemaani ruokapäiväkirjaa!:) Ja paaaaaljon kuvia:D Innostuin hiukan..;)
Tänään siis syömiset ovat näyttäneet tältä:
Aamu
100g raejuusto
mansikoita ja mustikoita
banaani
cacao nibs
kahvi+maito
Välipala
Luomujogurtti
mysliä
macaa ja lucumaa
hunajaa

Sekoitin vaan nuo kaikki ainekset yhteen.
Ja tuloksena näinkin herkullisen näköinen mössö!!;) Maku on kyllä oikeesti paljon parempi miltä tuo näyttää, joten älkää antako ulkonäön pettää:)

Lounas
Paljon salaattia ja vähän salaatinkastiketta.
Ohraa ja jotakin piirakka härpäkettä. Unican mukaan Sipulipiirakkaa 

Välipala/Päivällinen
Paistettua kananmunaa
sipulia
herkkusieniä ja kanttarellejä
ketsuppia
lasillinen mehua

Iltapala
jogurttia
mansikoita ja mustikoita
reilu ruokalusikallinen luomu neitsytoliiviöljyä

Illalla keittelen vielä vihreää teetä ja hutaisen nassuun joka iltaisen magnesium annoksen!:) Magnesium vaikuttaa hyvään uneen ja auttaa lihaskramppien ehkäisyyn.
Hyvää yötä ihanat <3