Ruokajuttuja taas pitkästä aikaa…:) Viime viikko meni ihan miten sattuu syömisten suhteen, koska arkirytmi muuttui työstä opiskeluksi. On se jännä miten rutiinien rikkominen vaikuttaa niin paljon.. Välillä unohdin syödä kokonaan ja välillä tuli syötyä ihan kauheat määrät. Kävinpä kerran heselläkin ja eilen haettiin sunnuntaimätöksi kebabit… Huh! Olokin on sen mukainen. Pitää todellakin alkaa keskittyä miten saa pidettyä ruokailut järkevänä nyt opiskelujen ohella..
Eilen aamupala onneksi oli todella täyttävä ja myöskin terveellinen;) On se vaan ihanaa sunnuntai aamuisin nautiskella rauhassa kahvia, syödä iso aamupala ja lueskella ihastuttavia blogeja:)
100% ruisleipä
luomuvoi
juusto
kurkku+tomaatti
luomu kaurapuuro
psyllium 1 rkl
mustikoita
n. 8g neitsytkookosöljyä
1/2 banaani
cacao nibs
kahvi maidolla
Tänään on tullut syötyä seuraavanlaisesti:
aamu
maitorahkaa 125g
mustikoita ja mansikoita
1/2 banaani
cacao nibs
1 keitetty kananmuna
kahvi maidolla
lounas
Amarillon loubas buffet
kanaa, kasviksia, lohkoperunoita ym ym.
kotona “välipala”
tomaatti
cashew pähkinöitä
Illalla tutustumisbileissä cokista.
Aikamoista.. Ei tällaisella tahdilla kovin kauaa jaksa pötkiä..
Petrattavaa löytyy siis paljon!! Nyt pitää siis alkaa kehittää eväsideoita joita on helppo kantaa mukana.
Pähkinöitä pitää ainakin hommata laukkuun, kun niitä on niin helppo syödä missä vaan, samoin hedelmä voisi olla helppo välipala.
Miten te saatte järjestettyä epäsäännöllisen päivärytmin ja ruokailut yhteen? :)
