tuttu aamupala..
2 keitettyä kananmunaa
100g raejuustoa
marjat
tänään seassa oli myöskin 50g rahkaa
1/2 banaani ja luomukanelia
kaffe maidolla
välipala:
170g A-jogurttia
40g mysli
15g luomuhunajaa
Välipala:
n 3dl Biottan porkkanamehua. On muuten hyvää ja super terveellistä, suosittelen!!:)
Näin mehusta kirjoitetaan:
“Runsaasti hyvin imeytyvää beetakaroteenia
Luomuviljellyistä porkkanoista puristettu täysmehu sisältää runsaasti hyvin imeytyvää beetakaroteenia, joka mm. edistää ihon, limakalvojen ja silmien hyvinvointia. Porkkanan karoteeni on porkkanan soluseinämän sisäpuolella. Karoteeni ei pysty läpäisemään soluseinämiä, vaan vapautuu ainoastaan silloin
kun soluseinämät rikkoutuvat. Tämä tapahtuu esim. porkkanaa puristettaessa, raastaessa tai tehokkaasti pureskellessa. Tehokkaimmin karoteeni imeytyy mehun muodossa. Mehu sopii erinomaisesti erilaisiin kuureihin esim. ennen auringonottoa ja paastojuomaksi.“
teksti lainattu täältä
päivällinen:
lohta
30g aurajuustoa
salaattia
10g cashewpähkinöitä
salaattia
jälkkäriks puolikas oppu
kahvi maidolla
Iltapala herkut
kurkkua, pikku porkkanoita ja paprikaa
kermaviili dippi
Menipäs viikonloppu taas huisin nopeasti. Ihanaa kun oli niin lämmin <3 Tällaiset kiireettömät viikonloput ilman ylimääräistä stressiä ovat ihan parhaita:)
Mukavaa alkavaa viikkoa!!:) Toivottavasti kelit jatkuu vielä piiiiitkään;)
