Aloitimme toissa viikolla lempeän unikoulun (lähinnä äidin osalta). Kirjoitin Parempaa unta– postauksessa, että alan olla todella väsynyt ja ylivirittyneessä tilassa. Heti unikoulun aloitettua on yöt parantuneet aikaisempaan verrattuna. Toki vaihtelevasti välillä on huonompia öitä, mutta suunta on parempi.
Ensimmäisinä yönä en itse nukkunut juuri lainkaan, mutta nyt suurimman avun olen saanut teidän monen suosittelemista korvatulpista. Kiitos Anun vinkin testasin silikonisia korvatulppia, jotka ovat olleet ihan parhaat! Omat korvani ovat todella herkät ja tavalliset korvatulpat saavat korvat kipeiksi ja korvatulpat tippuvat myös herkästi pois. Useamman yön korvatulppien käytön jälkeen korvat menevät myös helposti lukkoon ja särkevät. Nämä silikoniset ovat nyt olleet heittämällä parhaimmat testaamani korvatulpat. Ne pysyvät hyvin paikoillaan, eivätkä paina korvia vaan ovat miellyttävän pehmeät. Edelleenkin korvat tuntuu menevän helposti lukkoon, mutta ei niin pahasti, kuin tavallisten korvatulppien kanssa.
Korvatulppien kanssa huomaan nukkuvani todella paljon sikeämmin syöttöjen välissä. En herää heti ihan jokaiseen pienimpään tuhinaan.
Yksi iso ero yösyöttöjen vähentymisessä on ollut puklailussa. Pahimpina öinä, kun ollaan syöty tunnin tai parin välein on myös puklailtu paljon. Meillä on muutenkin ollut kuukauden ikäisestä asti tosi paljon puklailua ja alkuunhan mietin onko kyseessä refluksi. Tiheät yösyötöt ihan selvästi pahentaa puklailua ja ollaan oltu usein molemmat yltä päältä puklussa ja samaten sängyt. Kahden syötön öinä ei ole tullut nyt välttämättä lainkaan pukluja.
Öisin on tosi hankala röyhtäyttää, kun usein bebe nukahtaa syötön jälkeen ihan seinään. Jos on tähän hyviä vinkkejä niin laittakaahan jakoon.
Unikoulu on ollut itselleni harjoituksen paikka siinä, etten aivan välittömästi nosta vauvaa rinnalla, kun tuhina alkaa. Ne yöt, kun masu vaivaa ovat olleet haasteellisimpia. Silloin rinta on se mikä rauhoittaa parhaiten, mutta lisäsyöminen saattaa vaan pahentaa yön vatsakiemurteluja. Onneksi vatsavaivat alkaa nyt olla paljon harvemmassa ja suolisto on jo hieman kehittynyt. Vatsavaivat kiusaa lähinnä silloin, kun olen itse syönyt jotain sopimatonta. Meillä reagoidaan ihan selvästi eniten vahvoihin mausteisiin, maitotuotteisiin, vehnään ja palkokasveihin. Niitä siis pyrin käyttämään maltilla, mutta kyllähän niitä poikkeuksia on. Ajattelin laittaa nyt ihanan Leenin vinkistä Meidän perheen parhaaksi*(mainoslinkki)- kirjan tilaukseen.
Summa summarum, uskon suunnan olevan oikea ja pikkuhiljaa aletaan (molemmat) oppia paremmin kunnon yöunille. Väsymys on kyllä karmea tunne ja kaikki sympatiat niille, jotka eivät saa nukkua lainkaan. Itse olen aina ollut todella herkkä unen muutoksille, joten tämä yöherääminen ja ylivirittyneessä tilassa oleminen on ollut heittämällä vauva-arjen vaikeimpia asioita. Moni on vinkannut siitä, että annettaisiin isän ottaa välillä yövuoroja, mutta meillä siitä ei kyllä ole mitään apua, kun olen itse herännyt sata kertaa ennen kuin Eetu havahtuu mihinkään… Isommassa kodissa se ehkä voisi onnistua, jos nukkuisin itse kaukana toisessa huoneessa. Kaksiossa ei kuitenkaan tämän suhteen ole oikein mitään järkeä.
Hyvänä kirjavinkkinä muuten humoristisella tavalla kirjoitettu Kuinka kasvattaa bebe. Siinä on mielestäni hyvä kappale juurikin unesta. Ranskalaisten vauvat kuulemma nukkuu jo hyvin pienestä asti lähes täysiä öitä. Tai niinkuin heillä sanotaan “tekee yönsä”.
Palaillaan taas myöhemmin unikuulumisiin! Nyt ihanaa viikonloppua kaikille. ♥
