Kaupallinen yhteistyö, Hankintatukku
* Postauksen lopusta löytyy ohjeet arvontaan!
Noin kuusi vuotta sitten omat vatsavaivani yltyivät niin pahoiksi, että juoksin vessassa monta kertaa päivässä ja energiaa ei ollut lainkaan.
Perimmäinen syy pahoille suolisto-oireille -postauksessa raotin 2013 tarkemmin syitä vatsavaivoilleni. Edelleenkin tunnistan herkkävatsaisen puoleni. Minulla ei mene kauan todeta, jos olen stressaantunut. Vatsa kyllä ilmoittaa siitä, ennen kuin itse ehdin asiaa edes huomata.
Olen juuri se tyyppi, jolla vatsa menee löysälle jännittämisestä tai epäterveellisten ruokien syömisestä. Onneksi olen löytänyt hyviä työkaluja suoliston tasapainottamiseen. Kaikkein ikävimmät kipukohtaukset ovat lähes kokonaan historiaa. Kuusi vuotta sitten saatoin saada niin kamalia vatsakramppeja, etten yksinkertaisesti pystynyt tekemään muuta, kuin makaamaan sikiöasennossa sängyllä tai lattialla.
Tällä hetkellä koen, että tärkeimmät asiat suoliston hyvinvoinnissa on meditaatio sekä monipuolinen ja ravintorikas ruokavalio. Ilman hyvää ruokavaliota minun on hyvin vaikea pitää vatsa kunnossa. Itse en suosittele mitään yhtä tiettyä ruokavaliota jokaiselle. Uskon enemmän siihen, että me olemme kaikki yksilöitä ruokavalionkin suhteen ja se mikä sopii toiselle ei välttämättä sovi jollekin toiselle.
Itse tiedän voivani kaikkein parhaiten, kun ruokavalioni sisältää paljon kasviksia ja erityisesti vihreitä kasviksia sekä runsaasti hyvälaatuista rasvaa sekä sopivasti laadukasta proteiinia. Runsas määrä hiilihydraatteja kerää minulle todella paljon nestettä ja pöhöttää. Karkit ja kaikki teollinen ruoka puolestaan saa liikaa syötynä usein aikaan huonon olon ja päänsärkyä. Kasvoilta pystyn myös hyvin näkemään millainen ruokavalioni on ollut edelliset pari viikkoa.
Vaikka pyrin syömään hyvin, tulee aikoja, kun en jaksa panostaa niin paljon ruokavalioon ja käyn usein ulkona syömässä. Erityisesti silloin otan käyttöön ravintolisiä, joilla saan suolistoa rauhoitettua ja pidettyä paremmin tasapainossa. Ravintolisät ovat ylipäänsä iso osa omaa hyvinvointiani ja osaa käytän ympäri vuoden, vaikkei olisi mitään ongelmia.
Vatsan hyvinvointiin käytän jatkuvassa käytössä probiootteja ja niiden lisäksi kuureittain alle listaamiani huippuja tuotteita.
Herkän vatsan suosikkituotteet
Colonic plus® Glutamiini
Glutamiinia olen käyttänyt jo monta vuotta ja se on probioottien lisäksi yksi suosikkini. Huomaan glutamiinin positiiviset vaikutukset todella nopeasti. Stressivatsani rauhoittuu nopeammin ja suolisto toimii paljon tasapainoisemmin.
Olin muutama viikko sitten tapaamassa Aira Samulinia hänen kotonaan eräiden kuvauksien tiimoilta ja pistin merkille, että myös Aira käyttää tätä Colonic plus® Glutamiinia.
Otan glutamiinin aina aamulla tyhjään vatsaan. Minun on helppo muistaa ottaa glutamiini, kun purkki on kahvinkeittimen kulmilla.
Glutamiini on oiva ravintolisä etenkin paljon treenaaville, koska kova treeni kuluttaa kehon omia glutamiinivarastoja erityisesti lihassoluissa.
Meillä jokaisella on suolistossa niin kutsuttua pintanukkaa, joka saattaa mennä huonoon kuntoon stressin tai huonojen elintapojen vuoksi. L-glutamiini on juuri tämän suoliston pintanukan tärkeä aminohappo. Se ylläpitää suoliston limakalvon kuntoa.
Tämä on ehdottomasti ravintolisä, jota suosittelen koko sydämestäni jokaiselle, jolla on vähänkään vatsan kanssa ongelmia. Vaikutukset tulee huomaamaan tosi nopeasti ja sen jälkeen ei enää haluakaan olla ilman tätä huippua tuotetta.
Colonic plus® Silica
Toinen lempparini on piidioksidivalmiste eli Colonic plus® Silica. Tätä ollaan käytetty koko perhe jo pitkään.
Itselläni Colonic plus® Silicasta on ollut suurin apu juuri silloin, kun vatsa on ollut kaikkein heikoimmassa kunnossa ja on tuntunut, että mikään ei auta suolistoa rauhoittumaan. Tämä on auttanut tosi nopeasti! Näissä tapauksissa olen ottanut geeliä ennen jokaista ateriaa pienen lusikallisen. Tätä minun pitäisi kyllä edelleenkin käyttää aina ennen, kuin juon kahvia.. Olen melkoinen kahviaddikti, vaikka vatsani ei siitä lainkaan tykkääkkään…
Colonic plus® Silica on hyytelömäinen piihappo, joka siis muodostaa suojaavan kalvon vatsan limakalvoille ja neutraloi vatsahappoja, jolloin ärtynyt vatsa rauhoittuu. Tätä suosittelen myös todella lämpimästi kaikille herkkävatsaisille.
Colonic plus® Entsyymi
Viimeisenä vielä tuote, johon tutustuin vasta tänä vuonna. Tämä kyllä tulee pysymään jatkossa omassa ravintolisävalikoimassa.
Monientsyymikapseli Colonic plus® Entsyymiä suositellaan kaikille, jotka haluavat varmistaa ruoansulatusentsyymien riittävän saannin. Olen itse kuullut jo pitkään entsyymien hyödyistä ja oma äitinikin on niitä monesti suositellut itselleni, mutta jotenkin niiden käyttö on vain aiemmin jäänyt. Nyt näitä testattuani, tulevat kyllä jatkossa kuulumaan valikoimaan aina. Erityisesti silloin, kun syön hieman raskaamman ruuan. Yksi paketti löytyy myös aina laukustani, koska erityisesti ulkona syödessä haluan ottaa näitä ennen ateriaa.
Entsyymituotanto alkaa ikääntymisen myötä luonnollisesti vähentyä. Mikäli entsyymejä ei ole riittävästi, saattaa ruoka sulaa huonosti ja näin ollen olo voi olla tukala syömisen jälkeen.
Entsyymin puutos voi myös vaikuttaa huonon ruuan sulamisen lisäksi verensokerien suureen vaihteluun sekä ylipainoon.
Tässäkin asiassa niinkuin kaikessa muussakin on tosi tärkeää keskittyä omaan mielen hyvinvointiin. On tosi tärkeää syödä tietoisesti ja rauhallisesti. Pureskella ruoka kunnolla ja muistaa, että positiivisella mielellä on tässäkin todella tärkeä merkitys. Lisäämällä ruokailuihin Colonic plus® Entsyymin varmistaa, että elimistöllä on riittävästi entsyymejä tukemassa ruuan sulamista. Nämä ovat aivan huippu tuote ja nyt oikeastaan ihmettelen miksi en ole aiemmin hoksannut näitä käyttää.
Voisin myös arvata, että hyvin moni saa tästä apua joulun aikaan, mikäli tulee syötyä muutama konvehti ja kinkun pala liikaa.
Onko entsyymit sulle jo entuudestaan tuttuja?
Pictures, Carita Alfthan / edited by me
Osallistu nyt näiden kolmen suosikkituotteeni arvontaan kommentoimalla tätä postausta! Voittajalle ilmoitetaan henkilökohtaisesti. Aikaa osallistua arvontaan on 10.12.2019 asti!
Onnea arvontaan! :)
LUE MYÖS:
KAUNIIT HIUKSET, EVONIA® SUPER SILICA
APUA RAUDANPUUTTEESEEN
Iso kiitos Hankintatukulle syksyn yhteistöistä, näitä on ollut suuri ilo tehdä ja kertoa teille lukijoille tarkemmin kaikista ihanista hyvinvointituotteista, jotka ovat itselleni todella tärkeitä! ♥
