Kaupallinen yhteistyö, Bioteekin Elinvoima

Tänään videolla pitkä tarina minun terveydestäni ja siitä miten olen sitä hoitanut ruokavalion avulla. Tämä video kokoaa myös mielenkiintoisen yhteistyön Bioteekin uuden Elinvoima- sarjan kanssa. Aikaisemmat postaukset itse tuotteista löydät täältä:

♥ NÄIN LISÄÄT RUNSAASTI VIHREÄÄ RUOKAVALIOOSI

“Huomaan, että erityisesti kiireisinä aikoina juuri viherjauheet ovat itselleni ensisijaisen tärkeitä, koska silloin jää helposti kasvisten syönti vähemmälle. Ulkona syödessä ravintolan annokset ovat myös kasvisten osalta määrällisesti selkeästi pienempiä mitä itse tehdyissä annoksissa. Silloin viherjauhe on näppärä keino saada myös kiireessä hyviä ravintoaineita riittävästi. Lämpimän sitruunaveden (toimiva vinkki Vilmalta!) lisäksi aamu alkaa parhaalla mahdollisella tavalla, kun nauttii heti myös ison lasillisen vettä, johon on sekoitettu kehoa ravitsevaa viherjauhetta.”

♥ 3 X SMOOTHIE VATSAN HYVINVOINTIIN 

“Pakastimestani löytyy AINA valmiiksi pilkottuja banaaneja, joita on helppo lisätä pirtelöihin. Ne tuovat jäisinä mukavaa tekstuuria ja tietysti makeutta. Toinen smoothiekikkani on blenderin ja mehustimen yhteiskäyttö.”

♥ MERILEVÄN HYÖDYT JA JODIN TÄRKEYS HYVINVOINNISSA

“Suomalaisten tärkeimmät jodilähteet ovat maitotuotteet, kananmunat ja kala sekä jodioitu pöytäsuola. Nämä jäävät erityisesti vegaaneilta pois ruokavaliosta, jolloin on erityisen tärkeää pitää huolta muualta saatavasta jodista. Merilevä on myös erittäin hyvä jodin lähde, mutta hyvin harva suomalaisista käyttää säännöllisesti merilevää ruokavaliossa. Tutkimusten mukaan, jopa 25% suomalaisista kärsii jodin puutteesta!”

♥ 5 X VINKIT KEHON PUHDISTUSKUURIIN

“Useimmiten huomaan puhdistuskuurin olevan paikallaan juuri kiireisimpään aikaan vuodesta tai silloin, kun on tullut herkuteltua normaalia enemmän. Puhdistuskuurilla en kannusta laihduttamiseen, vaan kehon puhdistukseen, jonka myötä olo kevenee ja energiä lisääntyy. Puhdistuskuurista saa valtavasti lisää hyvää fiilistä ja energiaa arkeen, kun sen tekee oikein.”

♥ PII NILVELTEN, LUUSTON JA IHON HYVINVOINTIIN

“Ruokavaliossa piita saa esimerkiksi parsasta, kaalista, retiisistä, palsternakasta, sipulista ja paprikasta. Täysjyväviljatuotteet ovat myös hyviä piin lähteitä. Näitä kaikkia kannattaa tietysti käyttää osana monipuolista ja terveellistä ruokavaliota. Oma suosikkini listasta on ehdottomasti kaali ja heti seuraavana parsa ja sipuli. Parsakaalia syön kyllä silti aivan liian harvoin kotona. “

Energistä ja terveellistä kohta alkavaa uutta viikkoa kaikille! ♥

Kaupallinen yhteistyö, Bioteekin Elinvoima

Kuluneen kuukauden aikana on tullut käytyä läpi Bioteekin Elinvoima– sarjan uudet tuotteet. Viimeisenä yksi oma suosikkini näistä, nimittäin Elinvoima NivelPii, joka sisältää monipuolisen yhdistelmän tärkeitä ainesosia nivelten ja luuston hyvinvoinnille. Tuote on luonnollinen lisä ruokavalioon ja sen sisältämät piimaa ja hivenaineet auttavat ruston, luuston, hiusten sekä myös ihon hyvinvoinnissa.

Olen itse aikaisemmin käyttänyt piita geelimuotoisena vatsan hyvinvointiin ja kokenut saavani siitä ihan valtavasti apua. Nyt olen ottanut ensimmäistä kertaa käyttöön jauheena Elinvoima NivelPiin ja mielenkiinnolla odotan näkyykö sen pitkäaikaisempi käyttö erityisesti kynsien ja hiusteni hyvinvoinnissa. Hiusten suhteen olen aina ollut todella tarkka ja pyrkinyt pitämään hiuksista hyvää huolta, mutta kynnet sen sijaan ovat olleet retuperällä. Vasta tänä kesänä sain itseäni niskasta kiinni ja otin asiakseni hoitaa myös kynnet kuntoon. Kesän jälkeen on tullut ihan valtavia muutoksia ja odotan innolla niiden vahvistuvan entisestään tämän NivelPiin säännöllisen käytön jälkeen. Hiusten ja kynsien hyvinvoinnista teen vielä myöhemmin omat kattavat postauksensa! :)

Elinvoima NivelPii on loistava lisä ruokavaliossa sen monipuolisen ainesosayhdistelmän vuoksi. Piin saannin sanotaan vähenevän iän myötä, joten se on hyvä ottaa lisäravinteena mukaan osaksi terveellistä ruokavaliota vuosien karttuessa. Vähäinen piin saanti lisää mm. kalkin ja kolesterolin kertymistä verisuoniin.

Joogalla ja kehonhuollolla on myös merkittävä vaikutus edistämään nivelten hyvinvointia! Yllä on omia suosikkiliikkeitäni vetreyttämään erityisesti olkapäitä ja hartioita, jotka kipeytyvät todella helposti istumatyössä päätettä monta tuntia tuijottaessa. Näiden liikkeiden lisäksi seison myös käsilläni joka päivä muutamia kertoja. On ihan hurjan tärkeää muistaa nousta tuolilta vähintään tunnin välein ja laittaa keho liikkeelle.

Elinvoima NivelPii sisältää myös monelle tuntematonta molybdeenia, joka on elimistölle välttämätön hivenaine. MSM puolestaan on monelle tuttu ja kannattaakin muistaa, että mikäli käyttää MSM:ää lisäravinteena niin samaan aikaan tulisi aina myös lisätä mukaan molybdeeni.

Molybdeenin lisäksi Elinvoima NivelPii sisältää myös  mm. C-vitamiinia, joka tehostaa piin imeytymistä ja booria, jolla on myös piin tavoin tärkeä osuus luunmuodostuksessa. Booria on myös mm. käytetty reuman ja nivelvaivojen hoitoon.

NivelPii on super helppo käyttää, sillä sen voi vain sekoittaa veteen ja juoda sellaisenaan. Jauhe ei maistu juuri miltään (omaan suuhuni jopa hyvälle!), joten tämän käyttö ei ole lainkaan paha rasti:) Annostuksena riittää 1-2 teelusikallista päivässä.

Ruokavaliossa piita saa esimerkiksi parsasta, kaalista, retiisistä, palsternakasta, sipulista ja paprikasta. Täysjyväviljatuotteet ovat myös hyviä piin lähteitä. Näitä kaikkia kannattaa tietysti käyttää osana monipuolista ja terveellistä ruokavaliota. Oma suosikkini listasta on ehdottomasti kaali ja heti seuraavana parsa ja sipuli. Parsakaalia syön kyllä silti aivan liian harvoin kotona. Pitäisi muistaa aina täyttää myös pakkanen helpoilla ja terveellisillä kasviksilla, jotta niitä tulee käytettyä mahdollimman usein. Olenkin harkinnut nyt täällä Krakovassa asuessamme ruokaostosten tilausta netin kautta. Helpottaisi kummasti, kun voi tilata ison satsin niin pakaste- kuin säilyketuotteitakin ja ruokakaapissa olisi näin aina jotain siltä varalta, että ruuanlaiton kanssa tulee kiire. Pääsääntöisesti kannattaa tietysti suosia aina mahdollisuuksien mukaan kauden tuoreita kasviksia, mutta se on usein helpommin sanottu kuin tehty. Itse tunnustaudun laiskaksi ruokakaupassa kävijäksi, joten helpot lisäravinteet ovat omiaan helpottamaan laiskan ruuanlaittajan arkea.

Onko piin käyttö lisäravinteena entuudestaan tuttu juttu vai tuliko tästä uutta tietoa aiheeseen liittyen? :)