Browsing Category

Yhteistyö

10.1.2016

My Style

* Kaupallinen kampanja: Stockmann *

fashionandharmony1.5

Tammikuun hyvinvointisarja Stockan kanssa jatkuu ja tällä kertaa pohdintaa ja ajatuksia muodista ja tyylistä. Vaatteet ja tyyli yleisesti vaikuttavat isona osana hyvinvointiin. Ei tietysti kaikilla, mutta ainakin itse olen kokenut kantapään kautta, että tyylillä on suuri merkitys siihen miten hyväksi tunnen oloni. Saattaa kuulostaa pinnalliselta, mutta ihan yhtä hyvin jollekin hyvinvointi voi myös edustaa sitä millaisella autolla kulkee. Me olemme kaikki yksilöitä ja mielestäni niihin asioihin tulee panostaa, jotka saa mielen hyväksi. Pohdin jo aikaisemmin tässä postauksessa kauneuden merkitystä onnellisuuden mittarina. Opin erityisesti puolen vuoden Aasian matkalla arvostamaan entistä enemmän tyylin tuomaa hyvää oloa, kun vaatteita ei yhtäkkiä ollutkaan enää käytössä, kuin hyvin vähän. Toki onnellisuus ja hyvinvointi on paljon muutakin, kuin se mitä laitamme päällemme, mutta kyllä niillä on iso hyvinvointia lisäävä vaikutus.

fashionandharmony1.3

Huoliteltu ulkonäkö vaikuttaa oman mielialan lisäksi siihen millaisen ensivaikutelman muut saavat. Enkä tarkoita, että pitäisi olla salonkikelpoinen päivittäin. Pienellä ehostuksella saa jo paljon aikaan. Jokainen on kaunis juuri omana itsenään. On kuitenkin fakta, että likaiset tai epäsiistit vaatteet sekä hompsuinen tukka saa tuntemaan olon nuutuneeksi eikä varmasti anna itsestään parasta mahdollista kuvaa myöskään muille.

Olen aina ollut sitä mieltä, että ihminen on kaikkein tyylikkäin silloin, kun hän pukeutuu oman fiiliksen mukaan. Se, että viihtyy omissa vaatteissaan näkyy myös ulos päin itsevarmuutena. Muodin ja trendien orjallinen noudattaminen ei sovi minulle. Toki on ihana poimia kauden kuumista trendeistä itselleen sopivia elementtejä, mutta se se tarkoita, että pitäisi pukeutua päästä varpaisiin uusimman muodin mukaan. Mikäli kokee, että on vaikea löytää omaa tyyliään, kannattaa selailla paljon erilaisia inspiraation lähteitä ja myös rohkeasti kysyä apua! Asiantuntevat myyjät osaavat antaa hyviä neuvoja pukeutumiseen ja esimerkiksi blogeista ja Pinterestistä voi löytää paljon erilaisia tyylejä inspiraatioksi.

Minulle ajattomat ja klassiset vaatteet ovat ehdottomasti vaatekaapin tärkein kulmakivi. Arvostan vaatteissa mukavuutta ja laatua. Epämukavat vaatteet jäävät lähes poikkeuksetta käyttämättä ja olen vuosien saatossa tullut tietoisemmaksi siitä millaisia vaatteita hankin. Arkivaatteissa rakastan erityisesti hempeän vaalean nuden ja harmaan sävyjä. Valkoinen raikastaa aina kokonaisuutta, musta puolestaan on helppo luottoväri, mutta sen käyttöä olen pyrkinyt vähentämään. Kirkaat värit jätän yleensä treenivaatteiden puolelle.

Harmoniset sävyt, klassiset vaatteet ja ripaus sporttisuutta ovat ehdottomasti tämän talven juttu, mutta kulkevat minun vaatekaapissani vuodesta toiseen. Rakastan pehmoisia materiaaleja, selkeitä linjoja ja mielenkiintoisia leikkauksia.  Jujua ja mielenkiintoa asuihin saa, kun yhdistelee rohkeammin materiaaleja. Esimerkiksi nahkaa ja villaa. Pehmoisen villaneuleen tai mukavan collarin voi sovittaa revittyjen farkkujen kanssa, jolloin kokonaisuus saa lisää särmää. Asusteilla on helppo lisätä näyttävyyttä ja mukavuutta asuun. Etenkin muhkeat huivit ovat talvella monikäyttöisiä.

fashionandharmony1.7fashionandharmony1.4

Knit v-neck Pullover, Selected Femme 

Minun talven täydellinen garderoobini koostuu siis harmaasta, valkoisesta ja nudesta. Näiden ihanien hempeiden värien sävymaailma rauhoittaa ja tekee kokonaisuudesta eteerisen. Enää vaaleita värejä ei todellakaan tarvitse säästää vain kesää varten!

Mitkä ovat teidän lempivaatteiden värit ja mitä ajatuksia teillä herää muodin ja tyylin vaikutuksesta hyvinvointiin? Oletteko te huomanneet, että asuvalinnan onnistuessa, myös mieli pysyy virkeänä? :)

Ps. Muistakaa käydä osallistumassa Stockan lahjakorttiarvontaan @Monasdailystyle instagramissa täggäämällä ystänne kuvaan! :) Uusin premiere kuvasto löytyy täältä. Kurkkaa myös hyvinvointisarjan ensimmäinen postaus – 10 tips for creating a relaxing home spa löytyy täältä!


Wellbeing is more than healthy eating and working out. I believe that style is also a huge part of wellbeing and happiness.  I think we all know that a good outfit often equals a good mood.

For me style is a way to express myself. Nice and comfortable clothes give me self confidence. 

I love harmonic colors like gray, nude and white. They are perfect together. Soft and comfy materials are also very important for me and I tend to keep away from uncomfortable clothes – I don’t believe in the saying “fashion knows no comfort”

How about you? What are your favorite fashion colours and do you think that style is part of wellbeing? :)

Picrures, Siiri Saarela

7.1.2016

3 x What motivates me to workout?

* Kaupallinen yhteistyö: K-CitymarketFor every body by Jutta *

juttag1.5
juttag1
juttag1.4
juttag1.2
juttag1.3

Liikunta on iso ja tärkeä osa arkeani. Keräsin tähän kolme kohtaa, jotka motivoivat minua liikkumaan.

1. Liikunnan tuoma energia ja onnellisuus

Ensimmäisenä ja kaikkein tärkeimpänä motivaationa treenaamiselle on liikunnan tuoma mielettömän hyvä fiilis. Huomaan välittömästi pitkäksi venyneiden treenitaukojen aikana mielialan muuttuvan alakuloiseksi ja olon nuutuneeksi. Liikunta pitäisi ehdottomasti kuulua päivittäisiin rutiineihin jossain muodossa, jolloin olo pysyy myös hyvänä ja mieli virkeänä. Jo puolen tunnin reippaalla kävelyllä on todella positiivinen vaikutus hyvinvointiin.

2. Kiitollisuus toimivasta kehosta

Minua motivoi liikkumaan myös kiitollisuus siitä, että SAAN liikkua ja minulla on siihen lähes poikkeuksetta mahdollisuus, jos vain itse niin päätän. En tietenkään treenaa toipilaana flunssassa, mutta silloinkin muistutan itseäni siitä miten kiitollinen saan olla siitä, että voin terveenä liikkua juuri niin kuin itse haluan. Kannattaa erityisesti silloin, kun ei huvittaisi treenata muistuttaa itseään siitä miten kiitollinen saa olla, että saa treenata ja arvostaa omaa upeaa kehoa.

3. Liikunnalliset tavoitteet 

Rakastan kaikkia to do listoja, tavoitteita ja suunnitelmia. Ne ovat myös liikunnassa iso motivaattori. En noudata orjallisesti mitään ohjelmia, mutta hieman etukäteen suunniteltu aikataulu helpottaa kummasti treenien tekoa. Myös konkreettiset tavoitteet motivoivat laittamaan itseään enemmän likoon. Oli tavoitteena  sitten maraton tai käsilläseisonta, niin jokin päämäärä pitää matkan mielenkiintoisena. Kannattaa asettaa itselleen mieluisia ja realistisia tavoitteita, jotta motivaatio ei lopahda liian korkealle asetettujen tavoitteiden takia heti alkuun.

+ Treenivaatteet!

Näiden kolmen tärkeän motivaation lähteen lisäksi minua motivoi ihan hurjasti ihanat treenivaatteet! Myönnän olevani todellinen välineurheilija ja säännöllisin väliajoin on ihana piristää itseään uusilla treenivaatteilla. Salille lähtö tai aamujumpan teko uusilla laadukkailla vaatteilla on aina miljoona kertaa mukavampaa, kuin vanhoilla kauhtuneilla liinoilla ;)

Treenivaatteiden uusimmat tuulet löytyvät nyt K-citymarketin ja Jutta Gustafsbergin yhdessä lanseeraamasta For every body by Jutta mallistosta! Olen aina pitänyt Jutan mahtavasta asenteesta ja jälleen kerran hän osoitti, että unelmat on tehty toteutettaviksi. Mallistoon kuuluu laadukkaita urheilu- ja vapaa-ajan vaatteita, pienkuntoiluvälineitä sekä jalkineita ja laukkuja naisille ja miehille. Pirteät värit ovat malliston keskiössä ja kokoja löytyy 36:sta 48:saan. Jutta haluaakin painottaa mallistossa, että kivoja treenivaatteita löytyy kaiken ikäisille, kokoisille ja kuntoisille. Malliston vaatteet ja kuntoiluvälineet ovat myös hyvin maltillisen hintaisia, joten ne sopivat monen budjettiin.

Uuden malliston myötä päräytetään käyntiin nyt myös kiva arvonta teille!:) Kerro kommenttiboksissa mikä motivoi sinua liikkumaan?:) Kommentoineiden kesken arvotaan 50€:n arvoinen lahjakortti For Every Body by Jutta -vaatteisiin. Arvonta on voimassa ensi viikon maanantaihin asti (11.1.2016), jolloin voittaja ilmoitetaan täällä blogissa. Nyt siis pika pikaa osallistumaan! :) 

-ARVONTA ON PÄÄTTYNYT

Ps. Kurkkaa myös Metallisydämen ja Nanan postaukset!:)


Three things that motivate me to workout:

  1. I got a blast of energy for the day and exercising makes me feel good
  2. Gratefulness for my healthy and functional body
  3. Personal goals related to sports

+ training clothes!

I have to admit that I am quite passionate about training clothes and it motivates me a lot to be able to make my workout in new high quality clothes. Jutta Gustafsberg in co-operation with K-Citymarket launched this new training clothes collection designed for everyone regardless of age, size or fitness level. These clothes are colorful and comfortable to use. In addition they are very affordable. 

Share your most important motivators to workout in the comment box and you might win 50 € gift card to buy your own For Every Body by Jutta training clothes. You have time to take part on the lottery until next Monday the 11th of January. Winner will be announced here in the blog.